الرئيسية » آخر أخبار المرأة
المرأة الحديدية ماريكا ماغريبلز

لندن ـ ماريا طبراني

ظهرت لاعبة كمال الأجسام ماريكا ماغريبلز، في حالة بدنية جيدة، عقب ثلاثة أشهر من ولادتها ابنها، وذلك بعد أن أثارت جدلًا واسعًا عندما ظهرت في فيديو، وهي ترفع الأثقال رغم حملها. وجاءت ماغريبلز لتخالف التوقعات مجددًا، بعد أن فازت في بطولة "أي أف بي بي IFBB " في نيو ساوث ويلز، وحصلت على المرتبة الثالثة وطنيًا، وذلك بعد عام واحد من ولادتها.

وأضافت ماغريبلز، "باعتباري أمًا جديدة، لم أشك في دوافعي أو رغبتي في تحقيق هدفي. على أي حال، كانت هناك شكوكًا حول قدرتي على استعادة لياقتي البدنية التي كنت عليها من قبل". وكانت لاعبة كمال الأجسام اعترفت بصعوبة استعادة اللياقة البدينة، وذلك بعدما عادت إلى صالة الألعاب، عقب ولادة ابنها أنطونيو البالغ 18 شهرًا، بخمسة أسابيع، مشيرةً إلى أنها كانت تعاني إرهاقًا شديدًا في بعض الأحيان.

وخلال العام الماضي، كثفت ماغريبلز من جهودها أثناء التدريبات. ورجعت إلى رياضة المشي بعد أسبوعين من الولادة، ثم مارست تمارين التعزيز الأساسية، مثل تمارين بلانكس. وألمحت إلى أنها لم تحدد نظام السعرات الحرارية في طعامها سواء أكانت حامل أم ترضع، مشيرة إلى أنها كانت تعتمد على البروتين بشكل كبير، لتسهيل عملية نمو العضلات، في حين ركزت على تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية في الوجبات التي كانت تتناولها بعيدًا عن التدريبات.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إصابة مسنة باعتداء مستوطنين بالضفة وارتفاع أعداد الأسيرات الفلسطينيّات…
تحقيق بريطاني في مقتل شابة على يد والدها عقب…
غيلين ماكسويل ترفض الإدلاء بشهادتها أمام لجنة الكونغرس الأميركي
الرميد يشدد على حماية حقوق الأطفال في المغرب مهما…
تاكايتشي تؤكد ضرورة التعاون مع الأحزاب الأخرى لمناقشة تفاصيل…

اخر الاخبار

الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير 5 مسيرات إيرانية خلال…
قلق دولي من دخول الحوثيين على خط المواجهة في…
غارات إسرائيلية تستهدف مواقع في العاصمة الإيرانية طهران
الدولية للطاقة الذرية تؤكد أن منشأة خندب الإيرانية لا…

فن وموسيقى

ريهام عبد الغفور تتصدر تكريمات مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية
دينا الشربيني تقدم تجربة غنائية جديدة مع المطرب "أبو"…
يسرا اللوزي تتحدث عن سعادتها بلقب أم البنات وتكشف…
ريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور…

أخبار النجوم

عمرو سعد سؤكد أن الغربان فيلم ضخم يبرز دور…
حورية فرغلي تكشف تفاصيل وكواليس أحدث أعمالها المسرحية سندريلا…
إيمان العاصي تكشف شروطها لدخول ابنتها عالم الفن
آمال ماهر تشوّق جمهورها لحفلها في فرنسا ضمن جولتها…

رياضة

رياض محرز يواصل التألق مع المنتخب الجزائري رغم بلوغه…
سابالينكا تدافع بنجاح عن لقب بطولة ميامي للتنس بفوز…
وهبي يعتمد فلسفة تكتيكية جديدة بعد مرحلة الركراكي
يورجن كلوب يشيد بمسيرة محمد صلاح بعد إعلان رحيله…

صحة وتغذية

الزهايمر يبدأ بصمت التعرف المبكر على الأعراض يمنح فرصة…
كوب حليب يوميًا قد يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية…
تناول اللحوم باعتدال قد يبطئ التدهور المعرفي لدى فئات…
أعراض النوبة القلبية وكيفية التعامل السريع معها قبل وصول…

الأخبار الأكثر قراءة

إصابة مسنة باعتداء مستوطنين بالضفة وارتفاع أعداد الأسيرات الفلسطينيّات…
تحقيق بريطاني في مقتل شابة على يد والدها عقب…
غيلين ماكسويل ترفض الإدلاء بشهادتها أمام لجنة الكونغرس الأميركي
الرميد يشدد على حماية حقوق الأطفال في المغرب مهما…
تاكايتشي تؤكد ضرورة التعاون مع الأحزاب الأخرى لمناقشة تفاصيل…