يعتبر النوم حالة تصيب أغلبية من يتلقون المحاضرات وتعتبر حالة صعبة لأنها قد تسبب الحرج أو العقوبة. والأكثر صعوبة هو محاولة مقاومة هذا النوم لمدة المحاضرة كلها وخصوصًا إذا كانت المحاضرة ذات مدة زمنية طويلة، فبعد أن ازدادت الظاهرة انتشارًا قرر بعض الباحثين التدقيق في هذا الأمر. وإليكم الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى النوم أثناء المحاضرات؟ -1 أن لا يتفاعل المحاضر مع الطلبة أثناء إلقاء المحاضرة، ويعتبر ذلك هو السبب الأكثر وضوحًا وذلك لأن المحاضر لا يلفت انتباه الطلبة إليه -2 أن يجد الطلبة أن الموضوع ممل جدًا لدرجة عدم الرغبة في سماع المحاضرة ومن الملحوظ أن بعض أكثر الموضوعات مملة يقوم بشرحها أكثر المعلمين مللاً .. :D كـ التاريخ مثلاً والذي لا يجوز أن يقرأ على الطلبة .. لان ذلك يعتبر كأن يقوم المحاضر بحكاية قصة ما قبل النوم . -أحيانًا يقوم بعض المحاضرين بإلقاء المحاضرة بصوت يشبه الغناء او بوتيرة هادئة واحدة لا تتغير وكان الكلام يخرج من أفواههم كـ محفزات للنوم 4 - عندما لا يؤخذ أي رد فعل تجاه الطالب الذي ينام أثناء المحاضرة.. فإن رؤية الطالب في هذا الوضع يحفز بقية الطلبة إلى النوم مثله. 5 -ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى النوم الإنهاك الجسدي الشديد قبل المحاضرة مباشرة 6- أو تناول وجبة كبيرة غنية بالبروتين قبل المحاضرة مثل "الفول" تؤدي الى زيادة كمية الدم ومعه الأكسجين للمعدة والجهاز الهضمي لهضم هذه الوجبة الثقيلة وبالتالي يكون كمية الغذاء والدم الصاعد الى المخ منخفض مما يسبب هذه الغفوات