ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة تشيبا في اليابان بين الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لمدة 5 ساعات يومياً و خطر الاصابة بأمراض الاكتئاب والأرق.

وقد شملت الدراسة حوالي 250 ألف شخص على مدى 3 سنوات وخلصت إلى أن الجلوس طويلاً أمام الكمبيوتر يمكن أيضا أن يضر بالصحة العقلية بجانب الآلام الجسدية مثل الصداع وإجهاد العين وآلام الظهر.

وأكدت على ضرورة قيام أصحاب العمل بالحد من وقت الموظفين الذي يقضونه على أجهزة الكمبيوتر .. مشيرةً إلى ان الوقاية من الاضطرابات النفسية واضطرابات النوم يتطلب تقييد استخدام الكمبيوتر إلى أقل من خمس ساعات في اليوم.