ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الاستنشاق يحارب أعراض نزلة البرد، والتي تتمثل في السعال والرشح وبحّة الصوت. 

ولهذا الغرض يتم سكب نصف لتر من الماء المغلي على ملعقة شاي من زهور البابونغ أو الزعتر، واستنشاق الأبخرة المتصاعدة لمدة 10 دقائق تحت منشفة. 

وفي حال الشعور بإعياء وصداع شديدين أو ارتفاع درجة الحرارة عن 39 درجة مئوية وسعال قوي، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى الإصابة بإنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية.