الرئيسية » آخر الاخبار
التهاب المفاصل

القاهره-المغرب اليوم

 تشير تقارير طبية حديثة إلى أن معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل بين النساء في تزايد، وأن هذا النوع من الالتهابات يصيب المرأة بمعدل 3 أضعاف أكثر من الرجل كما يصيبها في سن أصغر، ويبلغ عدد المصابين بالتهاب المفاصل من الجنسين 1 في المئة من سكان العالم. وتتعرّض 15 في المئة من النساء حول العالم لدرجة متوسطة من التهاب المفاصل حول سن الـ 45.
 
وتوجد عدة عوامل تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، مثل السُّمنة، والاستعداد الوراثي، ونمط الحياة، والعادات الغذائية، والحوادث والإصابات، وتكشف التقارير الطبية أن التهاب مفاصل العمود الفقري هو الأكثر انتشارًا في المناطق الحضرية، وأنه يصيب صغار السن أيضًا وليس الكبار فقط. ويلعب التلوث ونمط التغذية في المدن دورًا في زيادة معدلات التهاب مفاصل العمود الفقري، إلى جانب كثرة الجلوس في المنازل والمكاتب والسيارات.

وتحذّر الدراسات النساء خاصة في المدن، من أن ارتداء الكعب العالي، وقلة ممارسة تمارين تقوية العضلات وتمارين التمدد والاسترخاء يزيد حوادث وإصابات مفاصل القدمين والركبتين وأسفل العمود الفقري.

وقد وجدت أبحاث أن البدانة تزيد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 54 في المئة، وتأتي العوامل الوراثية كسبب ثانٍ بعد السُّمنة والوزن الزائد، وتحث التوصيات الطبية على ارتداء أحذية مريحة توفر الدعم الكافي، وممارسة تمارين تقوية العضلات وتمددها، مع تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة والأسماك والأفوكادو وزيت الزيتون

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

9 وجبات خفيفة بريبايوتيك لدعم صحة الأمعاء
5 مشروبات صحية تفيد من النوم حتى علاج الغثيان
الشوكولاتة الساخنة بديل القهوة لطاقة متوازنة
مكمّلات يجب أن يحذر منها مرضى السكري
بكتيريا الأمعاء تساعد فى تحديد مدى مقاومة الأنسولين لدى…

اخر الاخبار

حزب الله يصدر إنذاراً لإخلاء المستوطنات على عمق 5…
البحرين تصدر بيانًا عن مشاورات أمنية استثنائية مع أميركا…
عبدالفتاح السيسي ورئيس الوزراء اليوناني يبحثان تطورات الأوضاع الإقليمية
مقتل 3 أشخاص وإصابة آخرين في غارات إسرائيلية عنيفة…

فن وموسيقى

منافسة باردة بين محمد سامي وعمرو سعد بعد نجاح…
مايا دياب تؤكد دعمها الكامل لدينا الشربيني و تنتقد…
ميمي جمال تؤكد حرصها على الموازنة بين التصوير والعبادات…
هاني شاكر في غرفة العناية الفائقة بعد عملية جراحية…

أخبار النجوم

تامر حسني يشيد بأداء عمرو سعد في مسلسل إفراج
خروج فيلم أسد لـ محمد رمضان من خريطة أفلام…
ميادة الحناوي في صدارة الترند بعد انتشار صور لها…
علي الحجار يكشف كواليس غنائه تتر مسلسل رأس الأفعى

رياضة

رونالدو يكذب الصحف الأوروبية ويظهر في تدريبات النصر السعودي
إصابة مبابي تثير الجدل وغموض حول حالته قبل كأس…
غوارديولا يؤكد أن سيتي تعلّم من مواجهاته المتكررة مع…
محمد صلاح يشارك جمهوره صورًا من الجيم وهو يستعرض…

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يؤكد التشاور المستمر مع الصيادلة لحماية…
دراسة تحذر من انتشار سرطان القولون بين الفئات العمرية…
خبراء يؤكدون أهمية تثبيت موعد الاستيقاظ يومياً لتحسين جودة…
دراسة تكشف أن الأرق وانقطاع النفس أثناء النوم يزيدان…

الأخبار الأكثر قراءة

نظام غذائي شائع قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد
روشتة للحفاظ على توازن ضغط الدم في الشتاء
7 مشروبات طبيعية تعزز التركيز والذاكرة وتدعم صحة دماغك
نظام غذائى لخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة
4 مشروبات تحتوي على فيتامين «سي» أكثر من عصير…