ربما لا تعرف أن كل ما تتناوله من أطعمة لا يؤثر على وزنك وحالتك الصحية فحسب، بينما يؤثر أيضاً على رائحة الجسد، فقد تتسبب بعض الأكلات المفضلة لديك في صدور رائحة عرق كريهة دون أن تشعر. وحدد موقع Thelist أفضل 10 أطعمة لتحسين رائحة الجسم، وأهم هذه الأطعمة وأكثرها توافراً هي الماء، فكلما تناولت كميات كافية من الماء كلما ما توافر للجسم الترطيب اللازم للتخلص من السموم.

ونصح الموقع بالاكثار في تناول الأطعمة الاتية: الزبادي، البرتقال، اللحوم البيضاء، الليمون، مشروبات الأعشاب، التفاح، قرفة، حبهان، كرفس، طماطم، فيما حذر من 10 أطعمة أخرى تتسبب في صدور رائحة كريهة من الجسم مثل: الحليب، الكحول، القهوة، القرنبيط، البصل، الثوم، اللحوم الحمراء، الكرنب، البروكلي.

ويُذكر أن الأطعمة صحيح تؤثر في رائحة العرق، ولكن السبب الأقوى والأهم لصدور رائحة كريهة من الجسم هو تراكم البكتيريا على سطح الجلد، لأن امتزاج العرق مع البكتيريا هو السبب في الرائحة وليست كمية العرق نفسه، من ثم يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية، ليس من خلال مزيلات العرق والعطور بينما الاستحمام وتنظيف سطح الجلد بشكل دوري.