الرئيسية » آخر الاخبار
المشي

القاهرة ـ المغرب اليوم

عادةً ما لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول، أو فرط كوليسترول الدم بشكل واضح، ولذلك يُوصف بأنه "قاتل صامت"، ومع ذلك، تظهر بعض أعراضه عند ممارسة مجهود بدني كالمشي، مما يُؤدي إلى ظهور مرض الشرايين الطرفية (PAD)، وهو مرض يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع مستويات الكوليسترول، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
فيما يلى.. علامات تدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول تظهر أثناء المشى:

العرج المتقطع

العرج المتقطع هو أكثر أعراض داء الشرايين المحيطية شيوعًا، ويُعرّف العرج المتقطع بأنه ألم أو تشنج عضلي في الساقين أو الذراعين عند ممارسة أي نشاط، ويزول بالراحة، وينتج الألم عن نقص تدفق الدم اللازم لإمداد العضلات بالطاقة عند ممارسة النشاط البدني، ومع تقدم داء الشرايين المحيطية، قد يعاني المصابون من هذا الألم بعد المشي لمسافات قصيرة أو حتى أثناء الراحة.
ألم أو انزعاج في الساق

 ألم الساق هو أكثر أعراض مرض الشرايين الطرفية شيوعًا، فمع تراكم الكوليسترول في الشرايين تضيق، ويقل إمداد العضلات بالأكسجين، وهذا يسبب ألمًا أو وجعًا أو تعبًا في عضلات الساق أو الفخذين أو الأرداف، وخاصةً أثناء المشي أو صعود السلالم، وينتج الألم عن حاجة العضلات إلى المزيد من الأكسجين عند استخدامها، بينما لا توفر الشرايين الضيقة كمية كافية من الأكسجين، وعادةً ما يخف الألم بالراحة نظرًا لانخفاض طلب العضلات على الأكسجين، ومع ازدياد شدة الحالة، قد يستمر الألم حتى في حالة الراحة.
ضعف العضلات

يمكن أن يُسبب تضييق الشرايين الناتج عن الكوليسترول ضعفًا في عضلات الساقين، ويظهر ذلك عند المشي أو التوازن أو حتى الوقوف لفترات طويلة، وتعتمد العضلات على تدفق مستمر من الأكسجين والمغذيات المنقولة عبر الدم، وعندما لا تكون كافية، تضعف وظيفتها، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ضعف الدورة الدموية المستمر إلى ضمور العضلات، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للسقوط وأقل قدرة على الحركة بشكل عام، وخاصةً لدى كبار السن أو من لديهم عوامل خطر أخرى.
الشعور بالبرودة في الساقين أثناء أو بعد المشى

 ألم الساق هو أكثر أعراض مرض الشرايين الطرفية شيوعًا، فمع تراكم الكوليسترول في الشرايين تضيق، ويقل إمداد العضلات بالأكسجين، وهذا يسبب ألمًا أو وجعًا أو تعبًا في عضلات الساق أو الفخذين أو الأرداف، وخاصةً أثناء المشي أو صعود السلالم، وينتج الألم عن حاجة العضلات إلى المزيد من الأكسجين عند استخدامها، بينما لا توفر الشرايين الضيقة كمية كافية من الأكسجين، وعادةً ما يخف الألم بالراحة نظرًا لانخفاض طلب العضلات على الأكسجين، ومع ازدياد شدة الحالة، قد يستمر الألم حتى في حالة الراحة.
ضعف العضلات

يمكن أن يُسبب تضييق الشرايين الناتج عن الكوليسترول ضعفًا في عضلات الساقين، ويظهر ذلك عند المشي أو التوازن أو حتى الوقوف لفترات طويلة، وتعتمد العضلات على تدفق مستمر من الأكسجين والمغذيات المنقولة عبر الدم، وعندما لا تكون كافية، تضعف وظيفتها، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ضعف الدورة الدموية المستمر إلى ضمور العضلات، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للسقوط وأقل قدرة على الحركة بشكل عام، وخاصةً لدى كبار السن أو من لديهم عوامل خطر أخرى.
الشعور بالبرودة في الساقين أثناء أو بعد المشى

 

قد يهمك أيضــــــــــــــا

تقلبات الكوليسترول وعلاقتها بزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

 

أعراض ارتفاع الكوليسترول على الجلد وطرق التعامل معها

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

شرب الحليب بعد ممارسة الرياضة يحمى العظام من الكسور
أفضل أوقات شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار في رمضان
زيت الزيتون البكر يعزّز الإدراك ويحمي الدماغ مع التقدُّم…
7 مشروبات غنية بمضادات الأكسدة لتجربتها إذا كنت لا…
5 أنواع من المكسرات تدعم صحة القلب

اخر الاخبار

عراقجي يؤكد الاتفاق بات في مراحله الاخيرة
جيفري إبستين يلقي باللوم على الملك تشارلز في تنحي…
مجلس المنافسة المغربي يستدعي الهيئة الوطنية للعدول لمناقشة مشروع…
الخزانة الأميركية تعلن عقوبات جديدة على إيران تشمل ناقلات…

فن وموسيقى

نيللي كريم ومسيرة فنية متفردة في تجسيد أعماق النفس…
تامر حسني يحقق مليار مشاهدة خلال 5 أيام بأغنية…
هند صبري تكشف أن تعاونها مع أحمد خالد صالح…
عمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل…

أخبار النجوم

علي الحجار يكشف كواليس غنائه تتر مسلسل رأس الأفعى
درة تتحدث عن أسباب شعورها بالإرهاق في الموسم الرمضاني
معتصم النهار يتحدث عن ابنته وموقفه من دخولها مجال…
دنيا سمير غانم تكشف عن أسلوبها في تجسيد الشخصيات…

رياضة

محمد صلاح يشارك جمهوره صورًا من الجيم وهو يستعرض…
تقارير تكشف المرشح المحتمل لخلافة الركراكي على رأس أسود…
عمر مرموش يتصدر عناوين الصحافة الإسبانية بعد اهتمام برشلونة…
رئيسة المكسيك تقدم ضمانات كاملة لتأمين مباريات كأس العالم

صحة وتغذية

باحثون يطورون لقاحا أنفيا شاملا للوقاية من فيروسات الجهاز…
تشخيص السرطان قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة…
لقاح تجريبي يعزز مناعة الرئة بدل استهداف فيروس واحد…
شرب الحليب بعد التمارين يعزز قوة العظام ويقلل خطر…

الأخبار الأكثر قراءة

9 عادات يومية ترفع مستوى السكر فى الدم دون…
طرق طبيعية سهلة تخلصك من الصداع بدون أدوية
تمارين شتوية بسيطة تنعش الجسم في الطقس المنخفض
5 مكملات غذائية لا تتناولها مع القهوة
8 نصائح لكبار السن فى انخفاض الحرارة