اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة سري البريطانية ان الانتظام في وجبات الطعام يمكن ان يحد من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

واجريت الدراسة على 60 من افراد طاقم الطائرات الذين يسافرون لمسافات طويلة قسموا لمجموعتين الاولى تناولت وجبات طعام بانتظام وفي مواعيد محددة والاخرى تنتاولت الوجبات في اوقات غير منتظمة ووجدت ان الانتظام في تناول الطعام ارتبط مع انخفاض حدة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

وأوضحت ان الانتظام في تناول الوجبات له دور ايجابي في ضبط ايقاع الساعة البيولوجية للجسم مما يحد من اعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ومن اهمها التعب وفقدان الشهية والتركيز.