عتبر البقع الداكنة والنمش من أخطر المشكلات التي تواجه البشرة وتعاني منها الفتيات، لعدة أسباب يمكن تجنبها ببعض الخطوات البسيطة، ومن ضمن أسباب البقع الداكنة هي التعرض لأشعة الشمس، واستعمال العطور وبعض أنواع مستحضرات التجميل الرخصية الثمن، كما وضحت خبيرة العناية بالبشرة "نرمين محمود" التي تشرح خطوات العناية بالبشرة للوقاية من النمش والبقع الداكنة.وتقول نرمين إن لظهور البقع الداكنة مجموعة من الأسباب على رأسها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدام مستحضرات التجميل الرخيصة، أو غير المناسبة للبشرة، كما أن فترة الحمل تتسبب أحياناً في ظهور البقع أو الكلف، إلى جانب تناول حبوب منع الحمل، وبعض الأدوية التي تعطى آثارًا جانبية ضارة على البشرة. كقد أوضحت نرمين قائلة يجب اتباع بعض الخطوات الطبيعية لتجنب ظهور البقع الداكنة، أو علاجها في حالة ظهورها، وهو انتقاء مستحضرات تجميل جيدة، واستخدام الكريمات الواقية من حرارة الشمس، وعدم استعمال العطور علي الجلد مباشرة، واستخدام بعض الوصفات لعلاج البقع.وعن الوصفات المفيدة في علاج البقع تقول نرمين إن قناع ماء الفجل، وبذرة الكتان من أكثر العناصر الطبيعية المفيدة لعلاج البقع الداكنة، حيث تقومين بخلط بذور الفجل بنسب متساوية، ثم تغلينها في الماء، ثم تضعين الخليط على الوجه بصفة منتظمة يوميًا للحصول على أفضل نتائج لإزالة النمش، كما يفيد مزيج نشا القمح بالزعفران كدهان لإزالة الكلف، أما بذرة الكتان مع التين الناضج أو الجاف فيصلح لإزالة البقع الداكنة.