كشف دراسة صينية أميركية أن هناك تسعة عوامل خطرة تتسبب في إصابة ثلثي حالات ألزهايمر من السهل التخلص منها للوقاية من المرض. وأوضحت الدراسة أن من بين العوامل التي من الممكن تفاديها البدانة والتدخين والسكر من النوع الثاني ومستوى التعليم الضعيف والاكتئاب والضغوط النفسية وارتفاع ضغط الدم.

وأبانت أن كل هذه العوامل من السهل تفاديها عن طريق نوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص والتركيز فيها على الخضراوات والفاكهة الطازجة والبعد عن البروتين والدهون بالإضافة إلى الحركة والرياضة والتوقف نهائيًا عن التدخين والبعد عن التوتر وكل ما ينغص عليك حياتك.