الرئيسية » آخر الاخبار
أمريكى من بين ستة أمريكيين يغفون بمكاتبهم مرة واحدة بالاسبو

واشنطن - أ.ش.أ

 كشف مسح أجرى على أكثر من1,140 ألف أمريكى حول عادات النوم وإنتاجيتهم فى العمل ، حيث وجد أن 30% أعربوا عن عدم رضاهم عن القسط الذين يحصلون عليه من النوم فى مقابل شعور نحو 76% بالتعب معظم الأيام فى العمل ، ولكن 15% يقولون أنهم يغفون فى المكتب مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع ، بينما يعانى 85% منهم من الأرق بسبب إرتفاع درجة حرارة غرف نومهم والبعض الاخرى يشكو من إحداث شركاء حياتهم ضوضاء تمنعهم من الاستغراق فى النوم .وتشير البيانات إلى أن شخصا من بين كل ستة عمال يقولون أنهم يشعرون بالتعب أثناء العمل للحد الذى يدفعهم إلى النوم فى مكاتبهم مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع . وأوضح الباحثون أن الموظفين الذين لاينامون بشكل جيد يكونون الاقل تركيزا ، ما يضعف قدراتهم وطاقتهم على العمل وإتخاذ القرار بشكل ملحوظ ليصبحوا أقل قرة على التعامل مع المواقف العصيبة ، وأكثر عرضة لاتخاذ قرارات غير صحية ، مشيرين إلى أن حوالى 30% من العمال يقولون أنهم ليسوا سعداء مع معدلات وساعات النوم التى يحصلون عليها لتؤثر هذة المعدلات سلبا على قوة تركيزهم .

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أفضل وقت لتناول الحمضيات لصحة أفضل وطاقة مستمرة
خيارات ذكية لوجبات خفيفة تكبح الجوع وتحافظ على الطاقة
الأكل ليلاً مع التوتر يضاعف اضطرابات الأمعاء
اليوغا تعزز صحة القلب لدى مرضى السمنة
حسّن نومك أولاً لبناء عادات تدوم

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يمنح السفير ياسر عثمان الوسام الملكي…
ترامب يلوّح بخفض القوات الأميركية في ألمانيا وسط توتر…
الوكالة الدولية للطاقة الذرية تكشف موقعًا جديدًا لليورانيوم الإيراني…
نتنياهو وترامب يبحثان هاتفياً ملفي إيران ولبنان

فن وموسيقى

أحمد زاهر محطات فنية صنعت نجوميته في الدراما والسينما
تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر وسط متابعة ودعوات…
شيرين عبدالوهاب تعلن عودتها القوية وتكشف كواليس تعافيها وتطلب…
بسمة بوسيل تتحدث عن مرحلة جديدة في حياتها وسط…

أخبار النجوم

محمد ممدوح يكشف موقفه من المَشاهد الجريئة في فيلمه…
ديانا كرزون نجمة افتتاح مهرجان جرش 2026 في دورته…
دينا الشربيني أبو يطلقان أغنية إنسانية بعنوان "دقة ناقصة"…
نضال الشافعي يكشف سر حبه للأدوار الشعبية ويؤكد شغفه…

رياضة

وداع تاريخي منتظر لـ محمد صلاح في ليفربول مع…
مبابي يتهم زملاءه بتخريب ريال مدريد وسط توتر داخل…
عمر مرموش يقترب من إنجاز تاريخي في نهائي كأس…
كيليان مبابي يهدد موسم ريال مدريد بإصابة قد تنهي…

صحة وتغذية

دراسة حديثة تكشف تأثير زيت السمك على وظائف الدماغ
الإفراط في المضادات الحيوية يهدد صحة الأطفال ويضعف مقاومة…
الصيام الليلي المبكر ووجبة الفطور يعززان الحفاظ على الوزن…
بريطانيا تقر قانوناً يمنع بعض الفئات العمرية من التدخين…

الأخبار الأكثر قراءة

تحذيرات مغربية من مخاطر حبوب الإجهاض المتداولة في السوق…
دراسة تؤكد أن النوم الكافي قد يقلل خطر الإصابة…
6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب
تناول الأفوكادو مساء يساعد على تحسين النوم ودعم الهضم
السبانخ المطبوخة أم النيئة أيهما أكثر فائدة للصحة