الرئيسية » آخر الاخبار
الحماية المدنية الجزائرية تقدم نصائح للمواطنين لتجنب درجات الحرارة المرتفعة

الجزائر ـ واج

 قدمت المديرية العامة للحماية المدنية اليوم الخميسجملة من النصائح الوقائية المهمة للمواطنين وذلك جراء إرتفاع دراجات الحرارة مشيرةالى أنها وضعت كل وحدات التدخل في حالة تأهب قصوى. وأوضح بيان للمديرية العامة للحماية المدنية أنه ينبغي على المواطنين عدمالتعرض لأشعة الشمس خاصة المسنين وأصحاب الامراض المزمنة وكذا الاطفال الى جانبتجنب الخروج والتنقل إلا في حالة الضرورة مستثنية الخروج في الصباح الباكر أوفي المساء لاسيما في الولايات الداخلة مع البقاء تحت الظل قدر المستطاع. كما تنصح الحماية المدنية بضرورة إغلاق النوافد والستائر وواجهات الشرفاتالتي تتعرض لأشعة الشمس طول النهار ما دامت درجة الحرارة في الخارج أعلى من درجةالحرارة داخل المنزل  وفتح النوافذ فقط في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساءعلاوة على اطفاء الانوار الكهربائية أو التقليل من استعمالها. وإذا توجب على المواطن ضرورة الخروج يجب عليه حسب نصائح الحماية المدنية إرتداءقبعة وملابس خفيفة (القطن) وتفضيل اللون الفاتح إضافة الى تجنب الاعمال التي تتطلبمجهودات بدنية وعدم التوافد على المجمعات المائية للسباحة. ويوصي نفس المصدر أيضا بالاستحمام عدة مرات في اليوم بدون تجفيف البدن وكذااعطاء الماء للأطفال والمرضى بإنتظام وعدم الانتظار حتى يصابوا بالعطش. وبالنسبة لسائقي السيارات والذين لاتتوفر سيارتهم على مكيف هوائي فإن النصائحتحث على تفادي قطع مسافات طويلة خلال الاوقات التي تشتد فيها الحرارة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فاكهة واحدة قد تحسن صحة القلب بشكل واضح فما…
أدوية ضغط الدم الشائعة تسبّب نوبات خطيرة لكبار السن…
السكر يُسرّع الشيخوخة ويُدمّر الجسم بصمت
7 أطعمة للشبع تقلل الجوع وتزيد الإحساس بالامتلاء
شرب الماء قبل النوم له فوائد محتملة لكن يجب…

اخر الاخبار

جيش الاحتلال الإسرائيلي يوجه إنذارا إلى سكان جنوب لبنان…
إسرائيل تغلق معبر رفح الاثنين ما يوقف إجلاء المرضى
مسؤول إسرائيلي يؤكد مستعدون للتصعيد مع حزب الله ولا…
صحيفة أميركية تؤكد أن حماس مستعدة للتخلي عن "بعض"…

فن وموسيقى

وفاة والد منة شلبي بعد صراع مع المرض وتحديد…
انتكاسة صحية للفنان هاني شاكر ودخوله مرحلة متابعة طبية…
نقابة الموسيقيين اللبنانية تنفي اعتزال فيروز وتوضح أسباب ابتعادها…
الكينج محمد منير يواصل نشاطه الفني ويحضر لألبوم جديد

أخبار النجوم

نظر طعن عمرو دياب على حكم تغريمه 200 جنيه…
سمية الخشاب تكشف سبب قلة ظهورها الفني وتؤكد منتظرة…
محمد رمضان يقدم الدراما الشعبية في رمضان 2027
ريهام عبد الغفور تعرب عن سعادتها بتكريمها في مهرجان…

رياضة

جمهور ليفربول يتساءل عن مستقبل الفريق بدون محمد صلاح
ميسي يواصل تحطيم الأرقام ويقترب من 1000 هدف في…
محمد صلاح يقترب من الدوري السعودي وحسم موقفه من…
50 هدف تضع هاري كين علي رأس هدافى أوروبا

صحة وتغذية

اختراق علمي لوقف فيروس يصيب 95% من البشر
علم النفس يحذر من أن الإفراط في مشاركة الأهداف…
أكتشاف دواء لضغط الدم يتغلَّب علي البكتيريا المقاومة للمضادات…
باحثون يعيدون برمجة الجهاز المناعي لإنتاج أجسام مضادة نادرة

الأخبار الأكثر قراءة

تناول الفطر بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم
أفضل الأطعمة للحفاظ على استقرار سكر الدم
8 عادات بسيطة تجعل الحياة أجمل
دقائق قليلة من التمارين يوميا قد تساعد في خفض…
6 إضافات قد تُقلّل فوائد الشاي