فوائد الفول:

1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 

2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 

3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم
أمراض السرطان التي تصيب الفّم 

4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 

5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 

6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 

7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة