الكثير منا يحبون الرمان، وقد يهوى البعض الوصفات المختلفة له في الحلويات، أما دبس الرمان، فحدثي ولا حرج. إنه بند أساسي ومهم في العديد من الوصفات الشامية والتركية، لكن ما فوائدهما للصحة؟

تشير بعض الدراسات أن شرب عصير الرمان قد يخفض الكوليسترول في الدم. ويعتقد أيضا أن عصير الرمان قد يمنع أو يبطئ تراكم الكوليسترول في الشرايين خاصة لمن يمتلكون تاريخًا وراثيًا للإصابة بأمراض القلب.

    يحتوي الرمان على العديد من مضادات الأكسدة وخاصة مادة البوليفينول، ومعدلات مضادات الأكسدة أعلى من غيره من الفواكه الأخرى، ومن فوائد مضادات الأكسدة حماية القلب وخفض الكولسترول كما قلنا.
    يحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص طبية قوية
    يحتوي على مضادات أكسدة كبيرة
    يزيد في معدلات مضادات الأكسدة أكثر من العنب والشاي الأخضر
    يحتوي على نوع من الزيوت يُسمى بزيت بذور الرمان وهو من الأحماض الدهنية الرئيسية
    يحتوي على مضادات للالتهاب
    يشفي من الالتهابات المزمنة
    يفيد في حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري والألزاهايمر
    يساعد على تقوية الذاكرة، لذا ينصح به للعاملين في مجالات تحتاج لتركيز كبير مثل المالية وكذلك للأطفال في الامتحانات

اقرئي أيضًا هل تتعرضين لفقدان الذاكرة اللحظي؟

    يساعد على زيادة معدلات حرق الدهون والتخلص من السمنة
    يقلل عصير الرمان من التهابات الجهاز الهضمي وحرقة المعدة والاثني عشر وكذلك يحمي من الإصابة بسرطان القولون والأمعاء
    يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي
    يساعد على مكافحة سرطان البروستاتا
    يبطئ من تكاثر الخلايا السرطانية لذا ينصح مرضى السرطان بتناوله هو والجزر أيًا كان نوع السرطان
    يخفض الرمان ضغط الدم مثل الكركديه (تعتبر كل المواد ذات اللون الأحمر مهمة للقلب والأوعية الدموية وصحة الدورة الدموية وأمراض الدم مثل العنب والرمان والكركديه والفلفل الأحمر والطماطم والفراولة والتوتيات والبنجر أو الشمندر)
    يساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال بتناوله المستمر لأنه يحسن من الدورة الدموية
    يحمي من سرطان المبيض
    له تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات لذلك فهو مس جلدي جيد وغسول فموي رائع سواء العصير أو الدبس
    يحسن من التهابات اللثة والفم والأسنان
    يساعد على نضارة البشرة ونعومتها وصحتها لذا يمكن إدخاله في أقنعة البشرة مثل الليمون والبرتقال
    يحسن من الصحة العامة ويقلل الإرهاق
    يحسن من المناعة عند الإنسان لما يحتويه من كمية وافرة من فيتامين B وC
    يحتوي الدبس تحديدًا على فيتامين B بكثرة لأنه أكثر تركيزًا، بكل أنواعه مثل B1، B3، B5 و B6. فيتامين B1، أو الثيامين مهم للعضلات والدورة الدموية والقلب والجهاز العصبي، بينما يساعد فيتامين B3 أو النياسين على صحة البشرة والجهاز العصبي والهضمي. فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك مهم للنمو في سن الطفولة والشباب، أما فيتامين B6، أو البيريدوكسين فهو أساسي لهضم البروتين وتكسيره والحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء.