لندن ـ وكالات
تعتقد العديد من الفتيات بأن تناول الماء باستمرار قد يزيد من وزنهم، إلا أن الكثير منهن يجهلن بالدور الذى تلعبه المياه في إنقاص الوزن، حيث يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، بنسبة تصل إلى 13%.
وحدد عدد من الخبراء فوائد أخرى للجسم من تناول الماء، يأتي في مقدمتها التخلص من السموم التى فرزها الجسم خلال عملية حرق الدهون، إضافة إلى حرق الدهون بدلا من تخزينها فى الجسم، ومنع ترهل الجلد الذى قد يسببه فقدان الوزن