يعتبر النعناع من الأعشاب التى تتميز برائحتها القوية النفاذة، ولونه الأخضر، ونستطيع أن نستخدمه مع الشاى، أو فى الطهى، وذلك لطعمه المميز.  إن النعناع ليس فقط للطعام والشرب، ولكن أيضا له فوائد كثيرة يستطيع الإنسان الاستفادة منها لصحته، ومنها كالتالى: 1- يساعد فى القضاء على اضطرابات المعدة. 2- يخفف من الشعور بالقىء. 3- يساعد فى علاج التهابات اللثة. 4- يساعد فى الوقاية من السرطان. 5- يساعد النعناع تهدئة الأعصاب والاسترخاء. 6- يساعد على القضاء على آلام المعدة والإسهال. 7- يعتبر النعناع العلاج الأمثل لعلاج الجيوب الأنفية. وتنصح فتحى بشرب على الأقل كوب من النعناع يوميا قبل النوم، وذلك لكى نحصل على فوائده.