لا شيء يحل محل زيارة طبيب مختص عندما يتعلق الأمر بمشكلة صحية، ولكن هناك بعض المواد التي تعتبر علاجات منزلية قد تساعد في علاج بعض المشاكل و التي يمكن أن تجدها في المطبخ أو الثلاجة ، و فيما يلي بعض من هذه العلاجات .

الخل

في بعض الحالات، يمكن للخل أن يمنع ظهور تقرحات عند التعرض لحرق بسيط ، ومع ذلك، إذا كان الحرق عميقا أو شديدا، فلابد من اللجوء إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب.

أكياس الشاي

العفص والكافيين في الشاي قد يساعد على تقليل آلام التورم والالتهاب ، كما أنه مفيد لحالات انتفاخ العيون عند الإستيقاظ من النوم ، و ذلك بوضع أكياس الشاي في الماء المغلى و تركها حتى تبرد ثم تطبيقها على العينين ، وتساعد كيس الشاي أيضا على تجلط الدم، وبالتالي يمكن أن يساعد بعد نزع السن ، وفي الصيف يمكن استعمال أكياس الشاي الأسود لتخفيف حروق الشمس.

زيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد في علاج الشقوق و منح الجلد ملمسا حريريا ، إضافة إلى كونه مرطبا طبيعيا للشعر الجاف و ذلك عن طريق تطبيق بعض الزيت على الشعر قبل النوم.

الأفوكادو

يوفر الأفوكا فيتامينات C و E، بالإضافة إلى الكاروتينات و هي نوع من مضادات الأكسدة، و هذه الفاكهة مفيدة في الحد من الاحمرار و الالتهاب و تساعد في تخفيف الجفاف والحكة ، ولجمال البشرة يمكن هرس نصف حبة الأفوكادو وتطبيقه كقناع على الوجه لمدة 30 دقيقة.

الزنجبيل واليانسون والنعناع

النسبة العالية من الألياف، التي توجد في الخضار من قبيل القرنبيط، والبروكلي، قد تسبب الغازات في الجهاز الهضمي الخاص ، ولمكافحة هذه الآثار الجانبية يمكن تناول شاي الزنجبيل أو النعناع أو بذور اليانسون .

البابايا

إذا لم يساعد الشاي في علاج اضطراب المعدة، يمكنك تناول البابايا التي تحتوي على أنزيمات تحد من الغاز، والاضطرابات الهضمية من خلال مساعدة الهضم و منع الإمساك.

الخزامى

تبين ان الخزامى تفيد في تخفيف القلق، بينما رائحتها تخفف آلام العضلات والتوتر عن طريق الحد من التشنجات ، كما أن قطرات من محلول الخزامى يمكن أن تساعد على النوم.

 الكرز

يتميز الكرز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، و هو مفيد في الحد من آلام النقرس ، وتشير الدراسات إلى أن الكرز قد يفيد أيضا في تخفيف الأوجاع والآلام الناجمة عن التدريب المكثف أو بشد عضلي.

الشوفان

الشوفان غني بالألياف و هو يعزز صحة القلب، و يطهر، ويقشر البشرة ويزيل حب الشباب ، ويعد الشوفان العادي بالماء الساخن، و يُترك ليبرد ثم يتم تطبيقه على الجلد و تركه على المنطقة المتضررة لبضع دقائق، كما أن إضافة دقيق الشوفان إلى مياه الحمام يمكن أن يساعد في تأمين الرطوبة وتهدئة البشرة المتهيجة، و الجميل هو أن الشوفان مفيد أيضا في علاج المشاكل الجلدية الناتجة عن حروق الشمس، ولدغات البعوض، والأكزيما، واللبلاب السام.

الثوم

يعتبر الثوم من المضادات الطبيعية للميكروبات و بالتالي فهو مفيد في الوقاية من نزلات البرد ،أو على الأقل في تخفيف أعراضه، و يعتبر الأليسين و هو المكون الرئيسي في الثوم قاتلا للبكتيريا والفيروسات.

و رغم أن هذه المواد المنزلية قادرة على إصلاح بعض المشاكل الشائعة ، إلا أنها  كما أسلفنا لا تغني عن زيارة الطبيب .