قدم لكِ سيدتي 7 وصفات طبيعية في الطب البديل لعلاج آلام الظهر:
الزنجبيل:
أخلطي الزنجبيل بماء دافئ يقترب من الغليان ثم يقلب قليلا ويصفي ويوضع في شاش ثم يوضع علي مكان الالم  ثلاث مرات في اليوم; ومن الممكن ان يتم العلاج أيضا عن طريق عمل شراب الزنجبيل ; والقرفة والقرنفل ويشرب 3 مرات يومياً لتسكين الألم .
القمح:
يوضع الدقيق علي نار هادئة حتي يصبح القمح عجينة; ثم نتنظر قليلا حتي تصبح درجة حرارته عالية الي حد ما; ثم توضع هذه العجينة علي مكان الألم ويفضل ان تكون ساخنة قدر المستطاع وتستخدم ثلاث مرات يومياً.
الحلبة:
تطحن الحبلة جيداً ثم تخلط باللبن أو الماء لنصنع منها عجينة; توضع العجينة علي مكان الألم ثلاث مرات يومياً; وتوضع العجينة وهي ساخنة قدر ما يستطيع المريض.
أوراق الكرنب:
توضع أوراق الكرنب مع اللبن الساخن حتي تنضج تماما وحتي تصبح لينة للغاية ثم توضع سريعاً علي مكان الألم ويفضل أن تظل ليلة كاملة أو يوم كامل .
اوراق الكافور:
يسخن الزيت حتي يصبح دافئاً ثم يدلك به منطقة الألم لمدة لا تقل عن 10 دقائق ; يكرر ذلك من مرتين الي ثلاث مرات يومياً .
زيت الزيتون:
يسخن الزيت ثم يدلك به منطقة الألم لمدة 10 دقائق ; يتم تكرار ذلك 5 مرات يومياً.
العسل:
يعالج العسل الكثير من الامراض خصوصاً عند تناوله علي هيئة شراب; حيث يتم ترتيب ذرات الماء مثل ذرات العسل وبالتالي تكون كأنكِ قد شربتِ كوباً كاملاً من العسل.