وصفة الميرامية واكليل الجبل

مكونات:

ملعقة ميرامية
ملعقة بابونج
ملعقة اكليل الجبل
الطريقة:

تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً.
وصفة الشاى الأخضر والزنجبيل

مكونات:

ملعقة شاى أخضر
نصف ملعقة زنجبيل
نصف ملعقة نعناع
نصف ملعقة كمون
الطريقة:

 تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً وقبل كل وجبة بنصف ساعة.
وصفة الشاى الأخضر

بتناولك للشاى الأخضر وحده يمكنكِ حرق حوالى 40 % من الدهون الزائدة إذا تم شربه يومياً لمدة اسبوع، ويحضر بغليه فى ماء، ثم ينقل فى الكوب ويغطى لمدة 3 دقائق للإحتفاظ بالزيوت الطيارة ثم يشرب.
وصفة عصير الخضروات

المكونات:

عشبة بقدونس
عشبة جرجير
جزرة
خس
عشبة شبت
خيارة
الطريقة:

تخلط المكونات جميعاً فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون مزيج ثقيل بعض الشئ، يشرب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة، ويمكنكِ إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات، ويتم تناوله أيضاً قبل كل وجبة.
وصفة القرفة والعسل

المكونات:

ملعقة صغيرة من القرفة
كوب من الماء المغلى
ملعقتين صغيرتين من العسل
الطريقة:

تضاف القرفة الى كوب من الماء المغلى، ثم يترك الكوب حتى يبرد، ثم يضاف إليه العسل، ويتم تناول هذه الوصفة قبل النوم مباشرة.
وصفة البرتقال والليمون

المكونات:

عصير برتقالة
عصير ليمونة
الطريقة:

يشرب مرتين يومياً هذا العصير، كما يمكن تحضير المشروب المغلى منه، بإحضار قشر البرتقال والليمون بعد تنظيفه ثم وضعه فى الماء المغلى قليلاً وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
وصفة الحليب

المكونات:

كوب من الحليب خالى الدسم، يشرب مرة واحدة يومياً صباحاً، فيساعدكِ على خسارة الوزن لإحتوائه على الكالسيوم المساعد الكبير فى حرق الدهون بشكل مكثف
وصفة الاناناس والكيوى

المكونات:

عصير مكون من الأناناس والكيوى
الطريقة:

يشرب عصير الأناناس والكيوى مرة واحدة يومياً لمدة إسبوعين لخسارة حوالى 10 كيلوجرام من وزنك طبيعياً.
وصفة البقدونس

المكونات:

عشبة من البقدونش
الطريقة:

يغلى البقدونس فى ماء ثم يصفى ويشرب على الريق صباحاً يومياً، وقبل كل وجبة بنصف ساعة، فهو يسد الشهية طبيعياً ويشعركِ بالشبع دون أى آثار جانبية، كما له العديد من الفوائد الصحية أهمها تنظيف الكلى والحفاظ عليها.