نتعرّف معًا في هذا المقال إلى الملح الانجليزي Epsom salt أو ما يعرف علميا بكبريتات الماغنسيوم، والذي يسمى بإسم "ابسوم" نسبة للمياه المعدنية الغنية لمنطقة ابسوم، في إنجلترا. وقد استخدم منذ القدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض. فمن خلال إضافة القليل من الملح الانجليزي إلى ماء الاستحمام، يمكنه التخفيف من ألام العضلات والتشنجات، وألم الظهر. كما أن لديه القدرة على شفاء الجروح، وتقليل تقرحات البرد والولادة والاحتقان. ويساعد أيضا على إزالة السموم من الجسم.
 
هذا بالإضافة لقدرته على الإسترخاء والتخلص من الإجهاد والتوتر، فيستعمل في العديد من المنتجعات الصحية. وهي عبارة عن بلورات بيضاء تخلط مع ملح البحر للاستفادة من فوائدها المتعددة.
فيما يلي إليك أهم 6 إستعمالات للملح الإنجليزي

1 - الملح الإنجليزي للإسترخاء وإزالة السموم من الجسم

الملح الإنجليزي هو أحد أملاح الاستحمام الشائعة التي تستخدم في المنتجعات الصحية. فعند إضافة القليل منه إلى ماء الاستحمام والإستلقاء داخلها لفترة، يساعد ذلك على سحب الأملاح الزائدة والسموم من الجسم بواسطة الخاصية الأسموزية.
 
وعلاوة على ذلك، فإن الكبريتات الموجودة في الملح الإنجليزي تساعد على زيادة الأنزيمات التي تسهل عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من السموم داخل الجسم.
 
كما أن الماغنسيوم يساعد أيضًا على تحسين الحالة المزاجية، فهو يساعد على إفراز مادة السيروتونين، كما يساعد أيضا على زيادة التركيز، تخفيف حدة القلق، والتخلص من الإجهاد والتوتر، فهو مهدّئ للأعصاب.
 
بالإضافة إلى ذلك، فالماغنسيوم يعمل على تنقية الجسم من المعادن الثقيلة. ونظرا لعدم سهولة امتصاص المعدة للماغنسيوم والكبريتات، فإن أفضل وسيلة للحصول على الفائدة الكاملة تكون عن طريق الامتصاص من خلال الجلد.
 
فيمكنك الحصول على أقصى استفادة من الملح الانجليزي للجسم من خلال الاستلقاء في حوض الاستحمام بعد إضافة كوبين من الملح الانجليزي إلى ماء الاستحمام، ويمكنك أيضا إضافة عدة قطرات من الزيت العطري المفضل لك.
 
وبصرف النظر، عن إزالة السموم من الجسم، فإن الملح الإنجليزي يساعد على تحفيز النظام المناعي، والتخلص من الشوارد الحرة في الجسم. كما أنه مفيد لمرضى السكري، ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب ايضا.
 
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الملح الإنجليزي يحفز إنتاج مادة الأدينوسين ثلاثي الفوسفات، مما يزيد من القدرة على التحمل.
 
وينصح به أيضا لتخفيف ألام القدمين، من خلال نقع القدمين في الماء الساخن مع إضافة القليل من الملح الإنجليزي، حيث يساعد على التخلص من قرح ورائحة القدمين، كما يساعد على التخلص من فطريات القدمين. ومن المفضل الاستلقاء في حمام الملح الإنجليزي لمدة ما بين 10-15 دقيقة 3 مرات خلال الاسبوع على الأقل.
2- الملح الإنجليزي يساعد على تقشير البشرة

إنّ تدليك البشرة باستخدام حفنة من الملح الإنجليزي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت.
 
وتلك التقنية فعالة جدا خاصة للمناطق الخشنة في الجسم مثل الكعبين والكوعين. لكن عليك عدم استعمال الصابون بعد عملية تقشير البشرة واستعمال الملح الإنجليزي مباشرة، فقد يؤثر ذلك على تأثير الملح على البشرة.
 
ويمكن استعماله إيضا للتخلص من الرؤوس السوداء من خلال استعمال محلول من ½ كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي و3 قطرات من محلول اليود.
 
وعلاوة على ذلك، يمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي للغسول الخاص بك مع تدليك الوجه قليلا قبل الذهاب إلى النوم.
3- الملح الإنجليزي يخفف من التورمات والإلتهابات

يتمتع الملح الإنجليزي بخصائص مضادة للإلتهاب. لذلك، فهو يساعد على تخفيف التورم والإلتهاب. كما أنه يساعد على تخفيف ألام العضلات والتشنجات، إزالة الكدمات، وعلاج الصداع النصفي والنقرس وأيضا الربو.
 
بالإضافة إلى ذلك، فإن الملح الإنجليزي علاج فعال للحكة الناتجة عن تهيجات الجلد، من خلال استعمال قطعة من القماش مبللة بمحلول مكون من كوب من الماء مع 2 ملعقة صغيرة من الملح، ثم توضع على الأماكن المصابة لتخفيف الألم.
4- الملح الإنجليزي يستعمل لتغذية النباتات

فالملح الإنجليزي غني بالماغنسيوم، مما يمكن استعماله لتغذية النباتات المزروعة في المنزل. فيمكنك إضافة بللورات الملح إلى التربة كمغذيات أولية فعالة.
 
وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تحضير محلول مكون من جالون من الماء مع 2 ملعقة من الملح الإنجليزي، واستعماله لرش الحديقة والنباتات للحفاظ على الحشائش الخضراء، فالماغنسيوم يعمل على تحفيز إنتاج مادة الكلوروفيل.
5- الملح الإنجليزي يعمل كمليّن طبيعي

الملح الإنجليزي مليّن طبيعي يساعد على علاج حالات الإمساك عند تناوله داخليا، فهو يساعد على زيادة محتوى الماء داخل الأمعاء.
 
ولعلاج الإمساك يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي مع 4 أونصات من الماء وشربهم عن طريق الفم. كما يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للتغلب على الطعم غير المرغوب فيه للملح الإنجليزي.
 
ولكن لابد من الحرص على عدم تناول أكثر من جرعتين من هذا المحلول خلال اليوم، فلا ينصح بتناول أكثر من ملعقتين من ذلك المركب المعدني خلال اليوم الواحد. وأيضا لا يجوز استعمال تلك الوصفة لأكثر من أسبوعين.
6- الملح الإنجليزي يزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس

يمكنك استعمال الملح الإنجليزي للتخلص من الزيوت الزائدة في الشعر، من خلال تحضير محلول معالج للشعر يتكون من كوب من كل من الملح الإنجليزي وعصير الليمون وجالون من الماء. يستخدم هذا المحلول لشطف الشعر قبل إستعمال الشامبو.
 
كما يمكنك إعداد وصفة لزيادة كثافة الشعر من خلال خلط كميات متساوية من الملح الإنجليزي مع بلسم الشعر، ثم قومي بتسخينها قليلا على نار متوسطة، واتركيها على شعرك لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.