يقلل الشهية، ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه

• يخفض الكولسترول في الدم بشكل كبير.

• يستخدم لتخفيض مستوى حمض الأوريك في الدم

. • يستخدم الشوفان كمضاد للتعب و الإجهاد.

• يعمل كمهدئ و مزيل للأرق.

• يعمل على تقوية الأعصاب حيث ينصح الاطباء المفكرين و المرهقين و مرضى الأعصاب بالإكثار من تناول الشوفان.

• يفيد مرضى السكري و مرضى الغدد الدرقية. • يعمل على تسكين نوبات الحصى في المجاري البولية كما يفيد في علاج اضطرابات البول.

• مسكن لألام البواسير.

• ملين طبيعي لطيف.