الرئيسية » طب بديل
تناول القليل من القهوة لا يسبب الجفاف

القاهرة - المغرب اليوم

قام باحثون، من كلِّية علوم الرياضة والتدريبات البدنية في جامعة برمنغهام، بإجراء دراسة على "القهوة"، توصَّلوا من خلالها إلى أنَّ "شربَ القهوة يُرطِّب الجسمَ كما ترطِّبه مياه الشرب". ذكرت هذه الدراسةُ الحديثة أنَّ استهلاكَ القهوة بكمِّيات معتدلة لا يُسبِّب الجفافَ للجسم، كما كان يعتقد البعض. خضع لهذه الدراسة التجريبية الصغيرة 50 متطوِّعاً من الذكور الأصحَّاء الذين اعتادوا شربَ 3-6 فناجين من القهوة يومياً. وقام كلُّ شخص في هذه الدراسة، في يومين منفصلين، بتناول أربعة فناجين من القهوة يومياً لمدة ثلاثة أيَّام، أو أربعة فناجين من الماء يومياً لمدة ثلاثة أيام. قام الباحثون بمقارنة مستوى الإماهة (أو الرطوبة) الإجماليَّة في أجسام المشاركين، وذلك باستخدام عيِّنات من الدم وقياس نتاج البول؛ ولم يجدوا فرقاً كبيراً في قياس مستوى رطوبة الجسم بين من شربوا القهوة ومن شربوا الماء. ولكن، هناك بعضُ المآخذ على هذه الدراسة؛ فالمشاركون في الدراسة كانوا مجموعةً صغيرة من الرجال الأصحَّاء، الذين اعتادوا على شرب كمِّية القهوة نفسها الخاضعة للدراسة، لذا فهم لا يُمثِّلون بالضرورة المجموعات الأخرى. قد لا ينطبق هذا البحثُ على الأشخاص الذين هم عرضةٌ لخطر الجفاف، مثل الذين يعانون من الإسهال والقيء، أو من مشاكل صحِّية أخرى مثل أمراض الكلى. وقد ينطبق هذا أيضاً على أولئك الذين يتناولون الأدويةَ التي تؤثِّر في قدرة الجسم على تنظيم السوائل. كما اقتصرت الدراسةُ أيضاً على معرفة آثار ترطيب الجسم بعدَ شرب القهوة خلال فترة قصيرة (ثلاثة أيَّام)، لذا فهي لا تُقدِّم أيَّ معلومات عن أيِّ آثار على المدى الطويل. لذلك، لا يمكن أن نستخلصَ من هذه الدراسة أنَّ القهوةَ تُرطِّب الجسمَ مثل الماء تماماً. وعلى عكس الماء، فقد يُسبِّب شربُ القهوة آثاراً جانبية، مثل الأرق والتهيُّج

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

8 مشروبات تمنحك المزيد من مضادات الأكسدة
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويكافح البكتيريا والفيروسات
مكونات مفيدة تحسن حركة الهضم أضفها إلى كوب مياه
8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز…
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى

اخر الاخبار

وزير العدل المغربي يؤكد عدم سحب مشروع قانون المحاماة…
وزارة الداخلية تتخذ تدابير استباقية لمواجهة مخاطر الفيضانات في…
مسؤول أميركي يؤكد عقد محادثات بين واشنطن وطهران الجمعة
توافق مصري تركي على هدنة في السودان وحماية أرض…

فن وموسيقى

ماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية…
جومانا مراد تعود للبطولة المطلقة في الموسم الرمضاني وتناقش…
ماجدة الرومي توجّه رسالة الى الرئيس المصري في حفلها…
نيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث…

أخبار النجوم

لقاء الخميسي تثير الجدل بعد ظهورها بدون دبلة الزواج
شريف منير يعود بقوة في مسلسل "رجال الظل: عملية…
شيرين عبد الوهاب توجه رسالة لمحبيها بعد غياب
ماجدة زكي نجمة التلقائية تخوض دراما التشويق في رجال…

رياضة

غوارديولا يؤكد ما يحدث في فلسطين والسودان يؤلمني ولن…
إنفانتينو يؤكد أن المغرب قوة كبرى وقادر على الفوز…
كريم بنزيما يشبه الهلال السعودي بريال مدريد ويؤكد سعادته…
بيب غوارديولا مستاء عقب الإعلان أن مانشستر سيتي السابع…

صحة وتغذية

الصداع النصفي اضطراب عصبي معقّد يتجاوز كونه ألماً في…
الزنجبيل مع الأناناس مشروب طبيعي قد يخفف الغثيان ودوار…
إسرائيل تمنع "أطباء بلا حدود "من العمل في غزة…
منظمة الصحة العالمية تصدر توصيات عالمية للغذاء الصحي في…

الأخبار الأكثر قراءة

7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي…
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي…
8 مشروبات تمنحك المزيد من مضادات الأكسدة
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويكافح البكتيريا والفيروسات
مكونات مفيدة تحسن حركة الهضم أضفها إلى كوب مياه