إذا كنتِ تعاني من هوس الشيخوخة المبكرة و تريدي أن تستمتعي ببشرة خالية من التجاعيد، عليكِ بتناول السلمون .

يحتوي السلمون على أحماض دهنية مضادة للالتهابات والتي تغذي البشرة، وأظهرت دراسة حديثة أن الاشخاص الذين تناولوا وجبات غنية بالسلمون عانوا من تجاعيد أقل، كما إنه يحتوي على الأويمجا3 التي تحافظ على الجلد من الجفاف، وتبقي البشرة نضرة ومرنة لفترة أطول.