توصلت دراسة طبية إلى أن تناول 100 غرام من المانجو يوميًا يعمل على خفض نسبة السكر في الدم بين البدناء.

ووفقًا للبحوث الاستهلاك المنتظم من الفاكهة قبل البالغين يعانون السمنة المفرطة قد يخفض مستويات السكر في الدم، ولا تؤثر سلبًا على وزن الجسم.

وقال "لوكاس أدرالين" أستاذ في قسم العلوم الغذائية في كلية العلوم الإنسانية بولاية "أوكلاهوما" الأميركية: «إن نتائجنا تشير إلى أن الاستهلاك اليومي لنصف ثمرة مانجو طازجة بواقع حوالى 100 غرام، قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم بين الأشخاص الذين يعانون البدانة المفرطة.

تعد المانجو مصدرًا ممتازًا من الفيتامينات المضادة للأكسدة، فضلاً على فيتامين «أ» و «ج»، وحمض الفوليك بل هي أيضًا مصدر جيد للفيتامين « ب -6» وعنصر النحاس