الرئيسية » صحة وتغذية
التوت البري يساهم في حرق الدهون

واشنطن - رولا عيسى

كشفت دراسة علمية حديثة، أن تناول القليل من التوت البري، يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم، خصوصًا بعد تناول وجبات تحتوي على معدلات عالية منها.

 وبينت الدراسة أن التوت البري، الذي ينمو شمال بريطانيا، يعد من النظام الغذائي الذي يضمن المحافظة على ضغط الدم، ويقي من الالتهابات، فيما قد يسبب أزمات صحية على المدى البعيد.

ويعتقد العلماء أن الآثار الصحية الإيجابية للتوت تنتج عن المعدلات المرتفعة من مادة "البوليفينول"، التي يتضمنها، مشيرين إلى أنها من العناصر الكيماوية التي تعمل على مكافحة الأمراض.

وخضعت الدراسة التي أجريت في جامعة شرق فنلندا، للتجربة حيث تم إطعام مجموعة من الفئران وجبات غذائية تحتوي على معدلات هائلة من الدهون لحوالي 3 أشهر تقريبا، كما تم إطعام مجموعة أخرى ما نسبته 10% من التوت البري.

وانتهت التجربة إلى رصد معدلات الالتهاب في الخلايا، وتبين أن الذين يعانون من السمنة تراجعت لديهم النسبة بشكل ملحوظ، وأمكنهم عبر قياس مستوى "الغلوكوز" في الدم، معرفة نسب السكر والدهون والوزن، وخلصت الدراسة إلى أن الدهون لدى الفئران عملت على زيادة الوزن، فيما نجح التوت البري في تقليلها لدى المجموعة الأخرى.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة…
التدخين في سن مبكرة يسرّع الإصابة بالاكتئاب
تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء يقلل من…
الداء البطني في الكبر كيف يؤثر على الصحة وكيفية…
الذكاء الاصطناعي يتنبأ باستجابة المرضى لمضادات الاكتئاب ويفتح آفاقًا…

اخر الاخبار

غارات إسرائيلية تعيد أجواء الحرب إلى قطاع غزة وتسفر…
سوريا وإسرائيل تستعدان لاستئناف محادثات أمنية وسط صراع النفوذ…
إنتخاب السفير المغربي عمر هلال رئيساً للجنة بناء السلام…
الاتحاد الأوروبي يعتمد موقفاً جديداً يعتبر الحكم الذاتي حلاً…

فن وموسيقى

نيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث…
ماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها…
المغربية دنيا بطمة تكشف كيف غيّرتها تجربة السجن وتروي…
يسرا اللوزي تكشف كواليس مثيرة عن تعامل المخرج يوسف…

أخبار النجوم

إياد نصار يكشف وجوه الاحتلال الإسرائيلى فى صحاب الأرض
محمد هنيدي يخوض تجربة كوميدية في رمضان 2026
شريف منير يعود للسباق الرمضانى 2026 بمسلسل رجال الظل…
شمس البارودي تكشف كواليس اعتزالها الفن ومواقف جمعتها بحسن…

رياضة

محمد صلاح يطارد رقم مايكل أوين في مباراة ليفربول…
بيليه يتصدر قائمة أكثر 10 لاعبين تسجيلاً للأهداف قبل…
غوارديولا بالكوفية الفلسطينية يهاجم الصمت الدولي ويؤكد التضامن العملي…
صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا

صحة وتغذية

7 ممارسات تدعم الصحة النفسية وتعزز المرونة
5 مشروبات تُحافظ على رطوبة جسمك في الجو البارد
إرتفاع ضغط الدم المرتفع قد يكشف اضطرابات الغدد الصماء…
التدخين قبل سن العشرين يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الأخبار الأكثر قراءة

إهمال صحة اللثة قد يُزيد خطر أمراض القلب والسكتات…
النوم الهادئ لا يعتمد على الدماغ فقط بل يبدأ…
الفلفل الحار وتأثيره على صحة البروستاتا
منتجات الألبان كاملة الدسم قد تقلل خطر الإصابة بالخرف
دراسة تكشف أسباب فقدان التحكم في الشهية