الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:45:28
آخر تحديث GMT 04:45:28
عليك بتناوُل المزيد مِن الماء لتجنّب آلام الرأس والدوار والغثيان
الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم
الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن
لندن - المغرب اليوم
يُخلّص الصومُ الجسمَ مِن السموم المُتراكمة ويعمل على تطهير الكبد، ويمنع حدوث الالتهاب في الجسم، ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم وتخفيض إنتاج مادة الأنسولين، ويشكل فرصة ذهبية لخسارة الوزن، ويحافظ على ضغط الدم في الجسم ويقلل من ارتفاع هرمونات التوتر.
ويجب على الصائم أن يُهيّئ نفسه قبل حلول الشهر الكريم، ويبدأ في التقليل مِن القهوة والمشروبات العالية بالكافيين والابتعاد بشكل فجائي عن شرب القهوة في أول أيام الشهر إذ يسبب آلاما حادة في الساعة الثامنة صباحا ابدؤوا بتناولها عند الساعة 12 ظهرا لمدة يومين ومن بعد ذلك أخروا تناولها في الساعة 3 بعد الظهر، وبعد ذلك عند الساعة 6 مساءً، يمكنكم استخدام القهوة الخالية من الكافيين، وهناك أيضا الشاي الأسود والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
وننصح الصائم أيضا بضرورة شرب المزيد مِن الماء لتجنّب مشكلة الجفاف التي قد تسبّب آلاما في الرأس ودوارا وغثيانا، وعدم القدرة على التنفس، حيث يجب شرب لترين إلى لترين ونصف اللتر من الماء بشكل يومي وكذلك شرب العصائر الطازجة.
- الأربعاء ,02 آذار/ مارس GMT 18:52 2022 وزارة الصحَّة تحذّر من مستقبل الجائحة رغم نهاية تفشّي متحورة " أوميكرون "
- الثلاثاء ,01 آذار/ مارس GMT 16:05 2022 التحول إلى نظام غذائي صحي في وقت مبكر من الحياة يزيد من متوسط العمر المتوقع
- الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 07:54 2018 تعرّف على الطريقة الصحيحة لقياس معدّل ضربات القلب في المنزل دون مشاكل
- الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:47 2018 الرضاعة الطبيعية تُقلّل نسبة إصابة الأم بسرطان الثدي بنسبة 4.2%
GMT 18:52 2022 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
وزارة الصحَّة تحذّر من مستقبل الجائحة رغم نهاية تفشّي متحورة " أوميكرون "
GMT 16:05 2022 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
التحول إلى نظام غذائي صحي في وقت مبكر من الحياة يزيد من متوسط العمر المتوقع
GMT 07:54 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على الطريقة الصحيحة لقياس معدّل ضربات القلب في المنزل دون مشاكلGMT 04:24 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
طوال القامة أكثر عُرْضة للإصابة بـ"دوالي الأوردة"GMT 03:47 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الرضاعة الطبيعية تُقلّل نسبة إصابة الأم بسرطان الثدي بنسبة 4.2%صحيفة إسبانية تٌصرح أن المغرب التهديد الصامت الذي قد يحّرم مدريد من تصنيع آلاف السيارات الكهربائية
مدريد - المغرب اليوم
تحت عنوان: “المغرب التهديد الصامت الذي قد يحرم إسبانيا من تصنيع آلاف السيارات الكهربائية”، قالت صحيفة “eldebate” الإسبانية، إن المملكة المغربية تدرك تمامًا موقعها الاستراتيجي في النظام العالمي الجديد لصنا...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
الرباط - المغرب اليوم
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدوزير الثقافة المغربي يٌجري مباحثات مع نظيرته الفرنسية لتعزيز التعاون الثقافي الثنائي
الرباط - المغرب اليوم
أجرى وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، السبت بمدينة كان بفرنسا، مباحثات مع نظيرته الفرنسية رشيدة داتي، همت سبل تعزيز التعاون الثنائي في المجال الثقافي. وذكر بلاغ لوزارة الشباب والثقافة والتواصل�...المزيدأندية الدوري الإنجليزي تطلب إلغاء تقنية حكم الفيديو المٌساعد بدءًا من الموسم المقبل
لندن - المغرب اليوم
GMT 20:53 2024 السبت ,18 أيار / مايو
غانتس بهدّد نتانياهو بالإستقالة والأخير يرفض ويتّهمه يفتح الباب أمام دولة فلسطينية
GMT 04:25 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
الأمانة العامة للحكومة المغربية تٌنظم ندوة حول القانون والرقمنة ضمن مٌشاركتها بمعرض الكتاب
GMT 21:11 2024 السبت ,18 أيار / مايو
جامعة كامبريدج تنقل حفل تخرّج طلابها من كلية إلى أخرى بسبب تظاهر طلابها تأييداً لفلسطين
GMT 04:16 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
إصابة 13 شخصًا بجروح في حادث تصادم قطارين في صربيا
GMT 04:16 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
وزير الصحة المغربي يٌعطي انطلاقة خدمات ستة مراكز صحية بإقليم بوجدور
GMT 00:03 2024 السبت ,18 أيار / مايو
محكمة تونسية تؤيد قرار سجن زعيم حركة النهضة الإرهابية راشد الغنوشى 3 سنوات
GMT 00:08 2024 السبت ,18 أيار / مايو
إصابة 3 جنود في هجوم لتنظيم القاعدة بطائرة مسيّرة إيرانية الصنع في أبين جنوبي اليمن
GMT 01:34 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تقارير إسبانية تٌصرح أن ريال مدريد يتخذ قراراً نهائياً بشأن مستقبل فاسكيز
GMT 08:25 2024 السبت ,11 أيار / مايو
نيكي هيلي خارج القائمة السوداء ومرشحة لمنصب نائبة ترامب
GMT 21:41 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
المكتب المغربي للملكية الصناعية والتجارية يٌعلن إحداث حوالي 478 مٌقاولة جديدة بجهة الشرق خلال فبراير الماضي
GMT 14:50 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
محمد عبده يستأنف البروفات النهائية استعدادًا لحفل الأوبرا الأربعاء
GMT 03:19 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
خبراء يكشفون أن ليلة نوم الأحد الأسوأ في الأسبوع
GMT 15:59 2022 الأربعاء ,09 شباط / فبراير
مَطَالِب بِوَقْف إِصْدَار الترخيص لمقالع بسبب مخاطر تُهَدِّدُ السكان والبيئة
GMT 03:59 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
نصائح صحية مهمة في شهر رمضان المبارك
GMT 10:52 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
جاريث باري نجم منتخب إنجلترا يسدل الستار على مسيرته الكروية
GMT 21:23 2020 الأحد ,09 آب / أغسطس
كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسبة لكِ
GMT 23:24 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
وفاة أحد رواد تقديم نشرة الأخبار بالتلفزة المغربية
GMT 05:58 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
جامعات ووهان تفتح أبوابها من جديد والطلاب يعودون بأعداد محدودة
GMT 03:02 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
عدد الأطباء الذين أصيبوا بفيروس كورونا في مراكش
GMT 22:28 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
توقيف مشجع بسبب تصرف عنصري في قمة مانشستر
GMT 17:18 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مركز "الرباط سانتر" يفتتح ثاني أكبر مركز تجاري بالمملكة المغربية
GMT 17:18 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
موقف إنساني لـ"ساديو ماني" مع منتخب السنغال
GMT 06:58 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
"شبكة القراءة" في المغرب تُطلق مسابقة للشباب والتلاميذ المتميزين
GMT 21:53 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
التونسي "نقة" أفضل المسجلين في بطولة العالم للكرة الطائرة
GMT 04:57 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
دراما رمضان 2020 ترفع شعار "عودة الكبار" وأبرزهم الزعيم ويحيى الفخراني
GMT 13:39 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
8 لاعبين عززوا صفوف أولمبيك آسفي في الميركاتو الصيفي
GMT 07:08 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
" نصيحة ذهبية" من كورتوا لهازارد بعد انضمامه إلى ريال مدريد
GMT 10:55 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
جمال السلامي ينفي إقصاء غيلان من المنتخب
GMT 07:09 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
أفضل الوجهات لقضاء شهر العسل في الأردن
GMT 20:48 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
هاري كين يصل للمئوية الثانية ويُشارك صلاح مركزه
GMT 20:35 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
الأمن المغربي يطيح بمختطفي ابن قائد سرية الدرك في الحاجب
GMT 14:57 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
شيباساكي يؤكد أن المنتخب يسعى لدخول التاريخ عبر لقب كأس آسيا
GMT 11:42 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
كريستيانو رونالدو يصالح مشجعة يوفنتوس بطريقته الخاصة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر