الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:16:30
آخر تحديث GMT 12:16:30
6 خطوات سهلة للتخلص من غازات البطن
واشنطن ـ المغرب اليوم
يحدث الغاز في المعدة والأمعاء كنتيجة طبيعية للأكل والشرب، وقد يسبب الطعام نفسه أو طريقة تناوله الغازات نتيجة ابتلاع الهواء أثناء البلع، ويترتب على ذلك وجود فقاعات هواء في المعدة. يمكن للغاز أن يخرج عن طريق التجشؤ أو انتفاخ البطن، وهناك علاجات عديدة تخفف وتساعد على تمرير الغاز بسرعة. إليك أهم الخطوات التي تساعد على علاج هذه المشكلة أو تخفيفها: * يساعد المشي بعد تناول الطعام على تقليل النفخة وتمرير الغاز. * شرب كوب من النعناع القوى مباشرة بعد تناول وجبة الطعام. يساعد النعناع على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، والتخلص من النفخة. * تناول البروبيوتك مع الطعام، مثل اللبن (الزبادي) أو حساء ميسو. تساعد البكتريا الطبيعية الموجودة في البروبيوتك على الحد من غازات البطن. * مضغ الطعام جيدًا قبل بلعه، بحيث يتم تكسيره إلى أصغر جزيئات ممكنة.
GMT 22:38 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
5 عادات تساعد على الحد من زيادة الوزن مع التقدم في العمر
GMT 20:19 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
8 أطعمة خارقة تدعم صحة جهاز المناعة
GMT 22:54 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
حرارة غرفة النوم قد تؤثر على وزن الجسم
GMT 15:41 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
استخدام السجائر الإلكترونية أثناء الحمل قد يهدد نمو الأجنة
GMT 00:24 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
دراسة تكشف سرا بسيطا يزيد من جمال الوجه
GMT 21:07 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
تخطي وجبة واحدة قد يخفض مستوى السكر في الدم
GMT 17:12 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
المشي يعزز الصحة وقد يساهم في إطالة العمر
GMT 16:42 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
اختلاف مواعيد الاستيقاظ يؤثر في مستوى التركيز والذاكرةالمغرب ضمن أفضل 60 دولة عالميًا في مؤشر الحرية الاقتصادية
الرباط - المغرب اليوم
حلّ المغرب في المرتبة الرابعة والخمسين عالميا من أصل 161 دولة في مؤشر “الحرية الاقتصادية”، بمعدل بلغ 63,74 نقطة؛ ليواصل بذلك صدارةَ دول شمال إفريقيا في هذا المضمار، وفق بيانات محيّنة نشرها حديثا معهد “ليغاتوم&...المزيدلطيفة تكشف سر اختيار "شبهي بالمِلّي" وتروي كواليس تعاونها مع زياد الرحباني
تونس ـ المغرب اليوم
قالت الفنانة التونسية لطيفة إن اختيارها أغنية «شبهي بالمِلّي» عنواناً لألبومها الجديد جاء من شعورها بأنها الأقرب إلى شخصيتها وحالتها الإنسانية والفنية، موضحة أنها لم تتعامل معها باعتبارها مجرد أغنية أعجبته...المزيدواتساب يختبر اختصارًا جديدًا لتسهيل البحث داخل المحادثات على آيفون
واشنطن ـالمغرب اليوم
يختبر تطبيق واتساب ميزة جديدة لمستخدمي آيفون تهدف إلى تسهيل الوصول إلى أداة البحث داخل المحادثات، في خطوة من شأنها اختصار الوقت والجهد عند محاولة العثور على رسائل قديمة، خصوصًا في الدردشات التي تمتد لسنوات وتضم آل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 01:59 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
البرهان يؤكد أن الجيش السوداني مؤسسة وطنية جامعة لكل السودانيين في مواجهة الدعم السريع
GMT 23:15 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
خليل الحية يتوجه إلى القاهرة لبحث خطة غزة قبل زيارة كوشنر
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 22:50 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
الصين تحظر صادرات حيوية إلى أوروبا لدواعٍ تتعلق بالأمن القومي
GMT 19:15 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
ترمب يهدّد إيران بـ "ضربة قوية" ما لم يُفتح مضيق هرمز ومحادثات عمانية لإعادة الملاحة المائية وسط تصاعد التوتر في البحر الأحمر
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:43 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
مستثمر تنبأ بأزمتي 2000 و2008 يحذر من انهيار كارثي للأسهم الأميركية
GMT 11:16 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الليلة الجيش الملكي وصن داونز يحلمان باللقب الثاني في دوري أبطال أفريقيا
GMT 14:09 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
وزيرة الاقتصاد المغربية تؤكد أن الحكومة تدعم القدرة الشرائية وغلاء الأسعار ليس مجالاً للمزايدات السياسية
GMT 13:52 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
«واتساب» يطوّر ميزة لتذكير المستخدمين بأعياد ميلاد جهات الاتصال
GMT 06:43 2026 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
استقرار الدولار قرب أدنى مستوياته في عشرة أيام وسط تفاؤل الأسواق بشأن الشرق الأوسط
GMT 08:12 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
احتياطي النفط الاستراتيجي الأميركي يهبط لأدنى مستوى منذ 4 عقود
GMT 18:34 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
أسهم أوروبا تسجل مكاسب محدودة بسبب تطورات الشرق الأوسط
GMT 02:39 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
ميتا تبدأ تفكيك صفقة مانوس بفصل العمليات وقطع تبادل البيانات
GMT 19:06 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
العراق يفقد 1400 ميغاواط من الكهرباء
GMT 20:08 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 02 يوليو/ تموز 2026
GMT 06:39 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تحويلات المصريين بالخارج تسجل مستوى قياسياً بدعم من توحيد سعر الصرف
GMT 11:57 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
الذهب يتجه لتسجيل أكبر خسارة أسبوعية في 6 أسابيع وسط ارتفاع النفط وتزايد توقعات رفع الفائدة الأمريكية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر