الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:59:08
آخر تحديث GMT 10:59:08
الإقبال على الوجبات الخفيفة من البروتين والصويا يؤخر الإحساس بالجوع
الإقبال على الوجبات الخفيفة من البروتين والصويا يؤخر الإحساس بالجوع
واشنطن ـ رولا عيسى
كشفت أبحاث طبية جديدة النقاب عن أن تناول وجبات خفيفة من البروتين والصويا في فترة ما بعد الظهر يساعد في التغلب على الجوع ومكافحة السمنة، وتظهر هذه الفوائد بشكل كبير على البالغين.
وأكد الباحثون أن تلك الوجبات تسهم في تسهيل تنظيم وجبات الأطفال وتفادي السمنة عند الأطفال، كما يؤخر الإحساس بالجوع ويقلل من الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية.
وذكر دكتور هيذر ليدي من جامعة ميسوري أن أبحاثهم بينت أن تناول وجبات خفيفة عالية من البروتين في فترة ما بعد الظهر يساعد المراهقين في تحسين نوعية الوجبات الغذائية والسيطرة على الشهية.
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:59 2026 الحرب مع إيران تكلف الولايات المتحدة أكثر من 65 مليار دولار خلال فترة قصيرة
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:51 2026 زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب محافظة ناجانو في اليابان دون أضرار معلنة
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:37 2026 مسؤول أممي يؤكد أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يزداد تدهورًا
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:26 2026 وزير الخارجية السعودي يبحث مع جوتيريش المستجدات الإقليمية والدولية
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:18 2026 الجيش اللبناني يعلن إصابة عسكريين جراء استهداف إسرائيلي في صور
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 10:10 2026 تركيا ترفض عبور طائرة الرئيس الإسرائيلي إسحاق هرتسوغ وتُجبرها على مسار أطول نحو كازاخستان
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 07:42 2026 5 شهداء من عائلة واحدة بغارة استهدفت بلدة “جبشيت” في الجنوب اللبناني
- الأربعاء ,29 إبريل / نيسان GMT 04:12 2026 حزب الله يعلن استهداف تجمعًا لجنود إسرائيليين في موقع "نمر الجمل"
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الحرب مع إيران تكلف الولايات المتحدة أكثر من 65 مليار دولار خلال فترة قصيرة
GMT 10:51 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب محافظة ناجانو في اليابان دون أضرار معلنة
GMT 10:37 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
مسؤول أممي يؤكد أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يزداد تدهورًا
GMT 10:26 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث مع جوتيريش المستجدات الإقليمية والدولية
GMT 10:18 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الجيش اللبناني يعلن إصابة عسكريين جراء استهداف إسرائيلي في صور
GMT 10:10 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
تركيا ترفض عبور طائرة الرئيس الإسرائيلي إسحاق هرتسوغ وتُجبرها على مسار أطول نحو كازاخستان
GMT 07:42 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
5 شهداء من عائلة واحدة بغارة استهدفت بلدة “جبشيت” في الجنوب اللبنانيGMT 04:12 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن استهداف تجمعًا لجنود إسرائيليين في موقع "نمر الجمل"ناقلات نفط إيرانية تتجمع قرب خط الحصار الأميركي
طهران - المغرب اليوم
تتجمع نحو ست إلى ثماني ناقلات نفط إيرانية عملاقة قبالة ميناء تشابهار في خليج عمان، في ظل حصار أميركي يعيق وصول النفط إلى العملاء. حركة المرور عبر مضيق هرمز تقترب من الصفر، مع وجود 155 مليون برميل نفط إيراني في النقل أ...المزيد
ماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدوزير الاوقاف يكشف عدد الحجاج وتفاصيل تنظيم وتكلفة موسم الحج الحالي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، الاثنين بمجلس النواب، عن عدد الحجاج المستفيدين من أداء مناسك الحج للموسم الجاري (1447هـ)، والذي بلغ 34 ألفا، منهم 22 ألفا و200 حاج في إطار التنظيم الرسمي، و11 ألفا و800 حاج ...المزيد
GMT 09:26 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
نتنياهو يعلن تدمير نفق ضخم لحزب الله بـ450 طن متفجرات وتصعيد العمليات في لبنان
GMT 00:40 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
رضوى الشربيني تكشف حقيقة حلقة "أحمد وإيمان" بعد اتهامها بالتمثيل
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
نتنياهو يعلن مشروعًا لمواجهة تهديد مسيرات حزب الله ويؤكد أن تنفيذه سيستغرق وقتًا مع تصاعد الهجمات في جنوب لبنان
GMT 08:26 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
وزير الخارجية البحريني يبحث في نيويورك مستجدات الأوضاع في مضيق هرمز
GMT 04:36 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
وكيل أعمال هاني شاكر يوجه رسالة مؤثرة عن حالته الصحية تلامس قلوب المتابعين
GMT 12:48 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
بي إم دبليو تكشف التفاصيل الأولى لسيارتها الكهربائية إم3
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 16:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 06:05 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
دونيس يقود المنتخب السعودي فى مونديال 2026
GMT 18:21 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل لا تعرفها عن حياة الإعلامي المغربي الراحل صلاح الدين الغماري
GMT 12:14 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2024
GMT 21:02 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:37 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 09:33 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
يوفنتوس الإيطالي يتراجع عن التعاقد مع محمد صلاح
GMT 04:55 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلا صغيرة تمزج بين العصر الفيكتوري والحداثة شرق لندن
GMT 04:53 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
أمطار رعدية على "جبال الأطلس." وارتفاع الحرارة في الجنوب الخميس
GMT 07:05 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
الكرتون ثلاثة
GMT 04:42 2016 الأحد ,01 أيار / مايو
ذكر عناكب داروين يمارس الجنس الفموي 100 مرة في الجلسة الواحدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر