الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:41:46
آخر تحديث GMT 03:41:46
توصيات بعدم ممارسة الرياضية بعد ارتداء الكعب العالي
الكعب العالي
الرباط - المغرب اليوم
أوصت جمعية تنظير المفصل وجراحات الحوادث المرأة بعدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء حذاء ذي كعب عال طوال اليوم؛ حيث ينبغي إراحة القدم وتهيئتها أولًا، وذلك من خلال تحريك القدم حركات دائرية أو رفع وإنزال أصابع القدم أو السير بأقدام عارية لبعض الوقت.
وأرجعت الجمعية السبب في ذلك إلى أن الأوتار المجهدة بفعل الكعب العالي، كالأوتار في مقدمة القدم، تكون أكثر عرضة للإصابات، إذا تعرضت للإجهاد مجددًا بفعل ممارسة الرياضة.
GMT 18:35 2024 السبت ,04 أيار / مايو
دراسة تكشف خطر مواقد الغاز في المنازل الصغيرة
GMT 16:14 2024 السبت ,04 أيار / مايو
تعرف علي القهوة الخالية من البن
GMT 02:53 2024 السبت ,04 أيار / مايو
دراسة جديدة تربط بين الغضب وأمراض القلب
GMT 20:20 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
المغرب يرصد 13 إصابة جديدة بكورونا
GMT 20:32 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري
GMT 17:23 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أثر جانبي خطير لأدوية حرقة المعدة
GMT 16:34 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
أسترازينيكا تعترف بأن لقاح كورونا قد يسبب آثارا جانبية خطيرة
GMT 17:44 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
9 وجبات خفيفة لتعزيز الإنتاجية في العمل
بنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
أبوظبي - المغرب اليوم
أبقت بنوك مركزية خليجية على أسعار الفائدة من دون تغيير، اليوم الأربعاء، بعد قرار مماثل من بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي. وقال مصرف الإمارات المركزي في بيان، إنه أبقى على سعر الأساس على تسهيلات الإيداع لليلة واح...المزيد
واشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن - المغرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 00:28 1970 الأحد ,05 أيار / مايو
الملك محمد السادس يٌوجه خطابا إلى القمة الـ 15 لمنظمة التعاون الإسلامي
GMT 03:41 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
الصويرة تحتضن النسخة الثالثة للقمة الدولية للذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني
GMT 16:51 2024 السبت ,04 أيار / مايو
تفاصيل حادث سير كبير كاد يُنهي حياة كارمن بصيبص
GMT 14:23 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 01:44 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
لاعب التنس رضا بناني يشتكي من الحكرة بعد الإقصاء من جائزة الحسن الثاني الكبرى
GMT 10:11 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
"تيك توك نوتس" ينافس "إنستغرام" ويجمع الصور والنصوص في تجربة جديدة
GMT 15:05 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 21:32 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
أداء المنتخب يٌحبط المغاربة مٌعبرين أنهم نجوم لا تضيء وعقم تكتيكي مقلق
GMT 12:15 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
رحيل أسطورة الأزياء الإيطالية المصمم روبيرتو كافالي
GMT 14:18 2024 السبت ,06 إبريل / نيسان
سعر الذهب يبلغ مستوى قياسيا وسط مكاسب متتالية للأسبوع الثالث
GMT 00:40 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
ساعة أبل المقبلة ستحصل على تصميم جديد ومميزات خاصة تعرف عليها
GMT 20:02 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
وليد الفراج يعود إلى MBC ACTION ببرنامجه الجديد "أكشن مع وليد" بالتزامن مع منصة "شاهد"
GMT 23:29 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
نادي الوداد الرياضي يعقد جموعه العامة بدون إعلام
GMT 19:21 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
حريق يلتهم استوديو الأهرام للتصوير السينمائي في القاهرة
GMT 07:26 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
غوتيريش يُحذّر من ارتفاع مستوى البحار يهدد باختفاء بلدان
GMT 08:00 2023 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
إنطلاق أكبر عملية صيد للذئاب في السويد أمس الاثنين
GMT 17:36 2022 الجمعة ,04 آذار/ مارس
مطعم القرية النجدية تجربة مُمَيزَة لتناول الطعام السعودي الأصيل
GMT 22:55 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
تعادل منتخب غانا ونظيرة المنتخب الأوغندي في لقاء ودي بمراكش
GMT 07:39 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
شركة غوغل تُوافق على مسح مليارات الملفات التي تحتوي على بيانات شخصية للمستخدمين
GMT 16:39 2023 السبت ,08 تموز / يوليو
ديوكوفيتش يعبر فافرينكا ويصعد للدور الرابع ببطولة ويمبلدون
GMT 07:39 2023 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
مكياج مناسب ليوم عيد الأم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر