الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:23:54
آخر تحديث GMT 10:23:54
احصلي على بطن مشدود وأرداف رشيقة بـ10 دقائق وقوف
بطن مشدود
القاهرة ـ المغرب اليوم
قال خبير اللياقة البدنية الأمريكي جون لورانس، أن الوقوف يساعد في حرق دهون الجسم، لذلك عليكِ أن تعتمدي على الوقوف لمدة 10 دقائق كل ساعة يوميًا.
أضاف "لورانس"، أن هذه الطريقة تساهم في حرق السعرات الحرارية في جسمك خاصة في مناطق تراكم الدهون كـ"البطن، والأرداف"، مؤكدًا أن العضلات حينها تحتاج إلى قدر أكبر من الطاقة، ولذلك احرصي على أن تقفي لمدة عشر دقائق كل ساعة فهذا يساهم في حرق مائة سعر حراري في جسمكِ
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
GMT 09:26 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
GMT 16:16 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائدهGMT 16:10 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
أسباب اتساع مسامات الوجه
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اختار بتوجيهات الملك الانتقال إلى السرعة القصوى في الطاقات المتجددة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الخميس بكيغالي، أن المغرب اختار، بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، الانتقال إلى السرعة القصوى في مجال الطاقات المتجددة من أجل ضمان التحول نحو اقتصاد أخضر وشام...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
الرباط - المغرب اليوم
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدمؤلّفون يهدّدون بمقاطعة المهرجانات الأدبية بسبب علاقات الراعي بإسرائيل
لندن - المغرب اليوم
هدّد الكتاب بمقاطعة المهرجانات الأدبية في جميع أنحاء بريطانيا ما لم تسحب شركة إدارة الأصول التي ترعاها استثماراتها في إسرائيل والوقود الأحفوري. قيل لبيلي جيفورد في رسالة نظمتها مجموعة الناشطين Fossil Free Books، إنه "ل...المزيدأندية الدوري الإنجليزي تطلب إلغاء تقنية حكم الفيديو المٌساعد بدءًا من الموسم المقبل
لندن - المغرب اليوم
GMT 00:20 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
الملكة كاميليا تلتزم بتجنب الفراء الحقيقي لملابسها الجديدة
GMT 23:09 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
جامعة أكسفورد تسقط خطة "استيقظت" لفحص مستشارها الجديد
GMT 01:00 1970 الجمعة ,17 أيار / مايو
رئيس الحكومة المغربية يتباحث مع نجيب ميقاتي على هامش أعمال الدورة الثالثة والثلاثين لمجلس جامعة الدول العربية
GMT 04:19 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
المغرب يٌعزّز مكانته كشريك عسكري إقليمي بتدريب طيارين نيجيريين وصيانة طائراتهم الحربية
GMT 02:06 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
كلوب يٌؤكد أنه سيكون مستعدًا لتقديم النصيحة إلى المدرب الجديد الذي سيخلفه في النادي الإنجليزي
GMT 01:11 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
موعد مباراة مانشستر سيتي ضد نوتينجهام فورست بـ الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة
GMT 01:42 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
جوارديولا يٌوضح موقفه تجاه لاعبي مانشستر سيتي حال الفشل في التتويج بلقب الدوري الإنجليزي
GMT 00:30 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
يورجن كلوب يكشف تفاصيل مٌشادته مع محمد صلاح
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 19:39 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
منخرطوا الرجاء الرياضي يحدثون انقسامات داخل الفريق الأخضر بسبب بودريقة
GMT 15:07 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فائدة غير متوقعة لـ"3 قطع شكولاتة شهريا"
GMT 06:49 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
المملكة المغربية تتصدّر قائمة مصدري الخضار والفواكه إلى السوق الإسبانية
GMT 21:43 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
صعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية
GMT 21:18 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
أحمد عز يتحصن من كورونا في عروض “علاء الدين”
GMT 12:38 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
اتصال هاتفي بين الرئيس عباس والرئيس اردوغان
GMT 02:15 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
متحدث الجيش الليبي يعلن إسقاط طائرة تركية مُسيرة في مدينة بني وليد
GMT 16:06 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الصين تعلن عن عدم تسجيل أي وفيات بـ"كورونا" خلال يومين
GMT 18:39 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
وزارة الصحة تكشف عن آخر الأرقام المتعلقة بتفشي فيروس كورونا في المغرب
GMT 10:09 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
مصائب جديدة في انتظار السيتي بعد حظره من البطولات الأوروبية
GMT 07:44 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
"هزاع المنصوري" أول عربي ينطلق إلى محطة الفضاء الدولية بعد اختبارات لـ 6 ساعات
GMT 00:50 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
الشرطة القضائية في الدار البيضاء تعيد تمثيل حادث الإعتداء على شاب أمام المواطنين
GMT 18:02 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
برشلونة يفتح الباب أمام رحيل كوتينيو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر