القاهره _المغرب اليوم
تسعى الفتيات إلى الخروج بإطلالة متألقة ومثالية في عيد الأضحى 2020، وتعد العناية بالأظافر ضمن العادات الهامة لاكتساب هيئة جذاب ومميز. تتعرض الأظافر بشكل شبه مستمر إلى التكسير، بسبب العديد من الأنماط الخاطئة والعادات الغذائية، واستخدام منتجات غير مناسبة. ويمكنك بواسطة بعض الخطوات أن تجعلي أظافرك طويلة وتنمو بشكل طبيعي وسريع، في مدة زمنية قصيرة، من خلال القيام بالعادات الصحيحة وتجنب الخاطئة، لتكوني متألقة دائمًا في أيام العيد. – عدم الاستعمال المفرط لجل وأظافر الأكريليك ويجب تجنب الافراط في وضع الجل وأظافر الأكريليك؛ إذ تعد من الأشياء التي تمنع نمو أظافرك بشكل سريع وطبيعي. – تناول الفيتامينات لتطويل الأظافر وتقويتها تعتبر الفيتامينات من الأشياء المهمة التي تساعدك على تطويل
وتقوية الأظافر بصورة طبيعية وصحية، بالإضافة إلى أنها تمنع تكسريها سريعًا. ويمكنك الحصول على «فيتامين C» من الليمون والبرتقال، و«فيتامين B9 أو حمض الفوليك» ويتواجد في الخضراوات الورقية والبيض والفواكهة الحمضية. والحصول على «الفيتامين A» الهام لنمو الأظافر، من تناول الجريب فروت والسبانخ والبطاطا والتفاح والبيض والكبد والحليب، فيما يتواجد «فيتامين H أو البيوتين» في الموز والأفوكادو والسلمون، على أن تتخطى نسبة البيوتين من 30 إلى 40 ميكروجرامًا يوميًا؛ كي تخافظي على أظافرك، بالإضافة إلى إمكانية الاستعانة ببعض المكملات الغذائية. – استخدام الخلطات الطبيعية يجب المداومة على تطبيق الوصفات الطبيعية وخلطات خاصة بالأظافر، لتساعد على تعززي نموها وتمنع تكسرها. وإليك هذه الخلطة المفيدة لأظافرك: امزجي كوبًا من عصير البرتقال مع فص واحد من الثوم المهروس وقومي بنقع أظافرك في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم انقعيها فيما بعد بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق و اغسلي يديك جيدًا بالماء الفاتر استمري على هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا، لكي تمنحي أظافرك قوة وطولًا
قد يهمك ايضا