الرئيسية » طبخ
سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير

2 ملعقة صغيرة زيت

بصل أصفر صغير

4 فصوص ثوم مفروم

ملعقة كبيرة جنزبيل مبشور

1/2 كوب طماطم مجففة

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون + بشر الليمون

1 فلفل أحمر مجفف حار أو شرائح شطة ( حسب الرغبة )
علبة حمص

1/2 كيلو سبانخ مجمدة

علبة لبن جوز هند

ملعقة صغيرة جنزبيل بودرة

ملح

للتقديم:

بطاطا مشوية

ورق كزبرة

جوزهند محمص

طريقة التحضير

- سخنى الزيت وشوحى البصل لمدة 5 دقائق

- يفى الثوم والجنزبيل وبشر الليمون والشطة

- ضيفى الحمص ويحمص لمدة 3 دقيقة

- ضيفى السبانخ ثم لبن جوز الهند والملح والجنزبيل البودرة مع عصير الليمون وتترك على النار لمدة 10 دقائق ثم ضيفى عليها البطاطا والكزبرة وجوز الهند ثم تقدم بالهنا

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

مكرونة الكريمة بالليمون
الدجاج بالليمون والطرخون
شوربة العدس الأصفر
الجشيد الإماراتي مزيج البحر والبهارات الأصيلة
السمك مع اللفت المُحمَّص وصلصة التشيميتشوري

اخر الاخبار

شوكي حزب التجمع الوطني للأحرار فضاء مفتوح للنقاش والعمل…
فريق التقدم والاشتراكية يقترح تعديلا لتعزيز الحكامة الترابية للاستثمار
انطلاق أشغال المؤتمر الوطني الاستثنائي لحزب التجمع الوطني للأحرار…
وهبي يكشف أرقاماً مقلقة حول تنفيذ البيوعات العقارية

فن وموسيقى

عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…
هند صبري ترد على مقارنة مسلسل "مناعة" بفيلم "الباطنية"
ماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية…

أخبار النجوم

مسلسل "إثبات نسب" لدرّة يرى النور في رمضان 2026
عمرو دياب يكشف عن رأيه في تقديم ابنته جنا…
محمد صبحي يعبر عن سعادته بتكريمه في المركز الثقافي…
نيللي كريم تكشف كواليس مسلسل على قد الحب وتؤكد…

رياضة

الهلال السعودي يوضح موقفه من ضم محمد صلاح
الاتحاد المغربي ينفي استقالة وليد الركراكي في بيان رسمي
محمد صلاح وعمر مرموش بين أغنى لاعبي أفريقيا
فيفا يعلن إتمام 5900 صفقة في الانتقالات الشتوية بقيمة…

صحة وتغذية

دراسة واسعة تؤكد أمان أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات…
دراسة تكشف دور «ميتفورمين» في إبطاء فقدان البصر المرتبط…
الصداع النصفي اضطراب عصبي معقّد يتجاوز كونه ألماً في…
الزنجبيل مع الأناناس مشروب طبيعي قد يخفف الغثيان ودوار…

الأخبار الأكثر قراءة