الرئيسية » طبخ
محشي ورق العنب بالكستلاتة

القاهرة ـ المغرب اليوم

من أبرز الأطباق شعبية عند الكثير من الشعوب هو طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة الذي يزين المائدة الشرقية، وتختلف تسمية وطريقة تحضيره تبعاً لثقافة كل بلد.

ففي فلسطين والأردن يُسمى ورق العنب بـ "ورق دوالي"، أما في سوريا وبلاد الشام فيسمى "يبرق"، بينما يُسمى في مصر "محشي" وفي العراق "دولمة"، وهو من الأطباق التقليدية المغذية، إذ يجمع بين الخضار "ورق العنب" والنشاء "الأرز" والبروتين "اللحم المفروم".

ويقدم الشيف اللبناني سعد عفش طريقة تحضير طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة لخمسة أشخاص:

المقادير:
كوسا: 10 حبات وسط
كستلاتة:  كيلو ونصف أو 15 حبة 
ورق عنب: 10 حبة
أرز مصري: 2500 غرام
بهار أسود حلو: 3 غرام
لحمة هبرة مفرومة: 250 غرام
ملح: 50 غرامات
بصل مفروم: 100 غرام
بهار أبيض: 1 غرام
قرفة: 3 غرامات
ثوم مفروم: 603 غراماً
ماجي دجاج: مكعبان
قطع من البطاطا والجزر والبصل حسب الذوق والتي تقطع إلى دوائر وتوضع في كعب الطنجرة مع 5 فصوص من الثوم

طريقة التحضير:
يلفت الشيف عفش أنه يمكن تحويل هذا الطبق إلى "صحي" عبر اختيار المواد بعناية، إذ من الأفضل في هذا الطبق أن يكون لحم الضأن صغيراً كي لا تحتوي قطع "الريش أو الكستلاتة" على نسبة عالية من الدهون، وطريقة التحضير كالتالي:
- يغسل الأرز ويصفى ثم يضاف إلى اللحمة المفرومة. 
- يقلى البصل والثوم بالزبدة لمدة 5 دقائق ومن ثم يضاف إلى اللحمة والأرز بعدها.
- يتم إضافة الملح والبهارات وتمزج باليد جيداً.
- تحفر الكوسا وتغسل جيدا ومن ثم تحشى بالحشوة المحضرة سابقا. 
- يغسل ورق العنب ويوضع بالماء على النار لمدة 10 دقائق حتى يطرى وبعدها يبرد.
- تقطع الأعناق وتوضع الورقة بالعكس أي الوجه الخشن للأعلى لوضع الحشوة عليه، ثم تلف أوراق العنب متساوية.
- تملح وتبهر الكستلاتة وتقلى بالمقلاة أو تحمر بطريقة الشوي على غريل حتى تشقر. 
- بعد وضع البطاطا والجزر والبصل بكعب الطنجرة تُصفّ أولاً الكستلاتة وبعدها ورق العنب ومن ثم الكوسا بعد ذلك يوضع صحن على الكوسا لمنع الكوسا من أن تطفو على وجه المرقة.
- تذوب الماجي بالماء وتوضع فوق الخليط مع قليل من الملح وتترك على النار لمدة نصف ساعة وعند الغليان تخفف، وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة. 
- يزين وعاء السكب بالبطاطا والجزر والبصل والثوم.
- يقدم مع المرقة أو اللبن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

ضلوع اللحم بالتوابل في الفرن
طاجين اللحم بالطماطم المغربي
اللحمة المحمرة بالثوم
مكرونة الكريمة بالليمون
الدجاج بالليمون والطرخون

اخر الاخبار

إسرائيل تختطف مسؤولًا في الجماعة الإسلامية من منزله في…
لاريجاني يتوجه إلى سلطنة عمان وسط ترقب لجولة جديدة…
حزب العدالة والتنمية يثمن الموقف الجديد للاتحاد الأوروبي بشأن…
حزب الاتحاد الاشتراكي يؤكد ضرورة العدالة الاجتماعية في جهة…

فن وموسيقى

أصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان…
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…
هند صبري ترد على مقارنة مسلسل "مناعة" بفيلم "الباطنية"

أخبار النجوم

أشرف زكي يتقدم بشكوى رسمية ضد "أم جاسر" بعد…
ياسمين عبد العزيز تعلق على المنافسة الدرامية في موسم…
هنا شيحة تعلن مشاركتها في مهرجان روتردام للمرة الأولى
نانسي عجرم تنفي شائعات الماسونية وتؤكد أن الصمت لم…

رياضة

إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
ميسي يعلن جاهزيته للمونديال بهدف مذهل قبل أربعة أشهر…
محمد صلاح يتصدر عناوين صحف إنجلترا بعد عرض السعودية…
الهلال السعودي يوضح موقفه من ضم محمد صلاح

صحة وتغذية

توقيت الطعام كلمة السر لنجاح الصيام المتقطع
الوكالة المغربية للأدوية تتولى البت في طلبات التأشيرة الصحية…
المكملات العشبية ودورها في دعم صحة القلب
دراسة واسعة تؤكد أمان أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات…

الأخبار الأكثر قراءة