المكونات ½ كوب شوفان كوب و ¼ حليب قليل الدسم 1/3 كوب شربات الفواكه المعلبة 2 ملعقة كبيرة عسل نحل موزة مقطعة شرائح 2 ملعقة كبيرة مكسرات مقطعة قشدة للتزيين الطريقة 1- يوضع الشوفان والحليب وشربات الفاكهة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة، إلى أن تغلي المكونات ثم تخفض درجة الحرارة، ويقلب إلى أن يصبح الخليط سميكا. 2- في مقلاة أخرى، يخلط العسل والمكسرات على درجة حرارة متوسطة، ويقلب لمدة 2 دقيقة ثم تضاف شرائح الموز. 3- يوضع خليط الشوفان في طبق التقديم، ويوضع فوقه الموز. يقدم.