الرئيسية » طبخ
خبز أسمر صحي بالشوفان

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير

    1/2 كيلو دقيق قمح كامل
    1/2 كيلو دقيق ابيض
    معلقة كبيرة خميرة فوريه نوع ممتاز
    1/2 لتر ماء دافيء
    ملعقة سكر
    ملح
    كوب شوفان مجروش
    1/2 كوب حبة بركة للوجهة
    صفار بيضتين لدهان الوجهة

خطوات التحضير

    اخلطي جميع الدقيق ثم ضيفي الماء الدافيء مخلوط بالخميرة و السكر ثم اعجني حتى تحصلي على عجينة لينة
    غطيها ببلاستيك و اتركيها ساعتين ثم ضيفي الملح حسب الرغبة و دقيق لتماسك أكثر و شكليها على الصينية
    غطيها ساعة أو اثنين ثم اخبزيها
    قبل السوى ادهني الوش بلبن مكثف او صفار بيض للمعان و رشي عليها بذور و شوفان.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

ضلوع اللحم بالتوابل في الفرن
طاجين اللحم بالطماطم المغربي
اللحمة المحمرة بالثوم
مكرونة الكريمة بالليمون
الدجاج بالليمون والطرخون

اخر الاخبار

بركة يكشف وضعية الطرق بعد الأمطار الاستثنائية ويفتح 124…
موعد الرجوع إلى الساعة القانونية في المغرب GMT
حاملة طائرات أميركية ثانية تتجه للشرق الأوسط رغم المفاوضات…
تقرير يكشف تجنيد الجيش الروسي أكثر من 1400 أفريقي…

فن وموسيقى

سلاف فواخرجي تهدي جائزة إيرانية لغزة وتثير جدلاً واسعاً
أصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان…
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…

أخبار النجوم

درة تكشف أوجه الاختلاف بين مسلسليها في رمضان
أشرف عبد الباقي يعود بجزء جديد من "راجل وست…
شيماء سيف تواجه انتقادات حادة بعد الكشف عن أمنيتها…
شيرين عبدالوهاب تكسر عزلتها بأغنية عسل حياتي

رياضة

سيرينا ويليامز مؤهلة للعودة إلى ملاعب التنس اعتباراً من…
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
ميسي يعلن جاهزيته للمونديال بهدف مذهل قبل أربعة أشهر…
محمد صلاح يتصدر عناوين صحف إنجلترا بعد عرض السعودية…

صحة وتغذية

10 عادات يومية قد تسلبك معظم سعادتك
سرطان القولون بين الشباب ظاهرة تستدعي الانتباه والكشف المبكر
البوتاسيوم المعدن المنسي الذي يدعم صحة القلب والعضلات والأعصاب
لدعم المناعة والغدة الدرقية والخلايا 19 طعاماً غنياً بالمعدن…

الأخبار الأكثر قراءة