الرئيسية » طبخ
ريمو أبوعلفة تقدّم طبق "سلطة التونة" للأطفال

القاهرة ـ شيماء مكاوي

تقدّم الطاهية ريمو أبوعلفة طبقًا شهيًا للأطفال يمكن تناوله في "شم النسيم"، يحتوي على سلطة التونة الملونة المليئة بالعناصر الغذائية المتكاملة، وهي مناسبة كوصفة لإنقاص الوزم إذا جرى استبدال "المايونيز" بـ"مايونيز دايت".

يتكون الطبق من 3 علب "تونة" وكمية من "المايونيز" و3 بيضات بعد السلق، وذرة مسلوق وعصير ليمون وملعقتين من الخل وفاصوليا حمراء معلبة وفلفل ألوان وورق خس وبصل أخضر مقطع حلقات صغيرة، وزيتون أسود وأخضر وملعقتين من الزيت.
ويخلط "المايونيز" مع الخل والليمون والزيت، ويضاف الزيتون والبصل والفلفل والفاصوليا الحمراء ويترك جزء للتزيين، ويمكن الاستغناء عن البصل للأطفال.
يقلب الخليط جيدا ثم يضاف إليه التونة بعد تصفيتها جيدا من محلول الملح ويقلب الخليط مرة أخرى بخفة. ويشكل الطبق على شكل سمكة ويمكن تزيينه بباقي الذرة والفلفل الملون والفاصوليا الحمراء والبصل وأوراق الخس وشرائح البيض المسلوق.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
وصفة صينية البطاطس بالكاري
ضلوع اللحم بالتوابل في الفرن
طاجين اللحم بالطماطم المغربي

اخر الاخبار

نيوزيلندا تلمّح لدعم استبعاد الأمير أندرو من ترتيب ولاية…
وزير الخارجية الإسباني يؤكد متانة العلاقات بين إسبانيا والمغرب
الملك محمد السادس يهنئ رئيس غويانا بعيدها الوطني
المغرب يشدد على الحق في الاستخدام السلمي للطاقة النووية…

فن وموسيقى

تامر حسني يحقق مليار مشاهدة خلال 5 أيام بأغنية…
هند صبري تكشف أن تعاونها مع أحمد خالد صالح…
عمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل…
سلاف فواخرجي تكشف كواليس ارتدائها الحجاب في مهرجان فجر…

أخبار النجوم

علي الحجار يكشف كواليس غنائه تتر مسلسل رأس الأفعى
درة تتحدث عن أسباب شعورها بالإرهاق في الموسم الرمضاني
معتصم النهار يتحدث عن ابنته وموقفه من دخولها مجال…
دنيا سمير غانم تكشف عن أسلوبها في تجسيد الشخصيات…

رياضة

رئيسة المكسيك تقدم ضمانات كاملة لتأمين مباريات كأس العالم
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
كريستيانو رونالدو يتصدر قائمة صانعي الأهداف في تاريخ أبطال…
كريستيانو رونالدو يصل للهدف 500 بعد سن الثلاثين

صحة وتغذية

لقاح تجريبي يعزز مناعة الرئة بدل استهداف فيروس واحد…
شرب الحليب بعد التمارين يعزز قوة العظام ويقلل خطر…
دراسات حديثة تكشف دور التوتر في نشاط الخلايا السرطانية
مشروبات طبيعية لتعزيز المناعة وصحة القلب

الأخبار الأكثر قراءة