الرئيسية » طبخ
عمل محشي ورق العنب بالكستلاتة

القاهرة ـ المغرب اليوم

من أبرز الأطباق شعبية عند الكثير من الشعوب هو طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة الذي يزين المائدة الشرقية، وتختلف تسمية وطريقة تحضيره تبعاً لثقافة كل بلد.

ففي فلسطين والأردن يُسمى ورق العنب بـ "ورق دوالي"، أما في سوريا وبلاد الشام فيسمى "يبرق"، بينما يُسمى في مصر "محشي" وفي العراق "دولمة"، وهو من الأطباق التقليدية المغذية، إذ يجمع بين الخضار "ورق العنب" والنشاء "الأرز" والبروتين "اللحم المفروم".

ويقدم الشيف اللبناني سعد عفش طريقة تحضير طبق ورق عنب مع الكوسا والكستلاتة لخمسة أشخاص:

المقادير:
كوسا: 10 حبات وسط
كستلاتة:  كيلو ونصف أو 15 حبة 
ورق عنب: 10 حبة
أرز مصري: 2500 غرام
بهار أسود حلو: 3 غرام
لحمة هبرة مفرومة: 250 غرام
ملح: 50 غرامات
بصل مفروم: 100 غرام
بهار أبيض: 1 غرام
قرفة: 3 غرامات
ثوم مفروم: 603 غراماً
ماجي دجاج: مكعبان
قطع من البطاطا والجزر والبصل حسب الذوق والتي تقطع إلى دوائر وتوضع في كعب الطنجرة مع 5 فصوص من الثوم

طريقة التحضير:
يلفت الشيف عفش أنه يمكن تحويل هذا الطبق إلى "صحي" عبر اختيار المواد بعناية، إذ من الأفضل في هذا الطبق أن يكون لحم الضأن صغيراً كي لا تحتوي قطع "الريش أو الكستلاتة" على نسبة عالية من الدهون، وطريقة التحضير كالتالي:
- يغسل الأرز ويصفى ثم يضاف إلى اللحمة المفرومة. 
- يقلى البصل والثوم بالزبدة لمدة 5 دقائق ومن ثم يضاف إلى اللحمة والأرز بعدها.
- يتم إضافة الملح والبهارات وتمزج باليد جيداً.
- تحفر الكوسا وتغسل جيدا ومن ثم تحشى بالحشوة المحضرة سابقا. 
- يغسل ورق العنب ويوضع بالماء على النار لمدة 10 دقائق حتى يطرى وبعدها يبرد.
- تقطع الأعناق وتوضع الورقة بالعكس أي الوجه الخشن للأعلى لوضع الحشوة عليه، ثم تلف أوراق العنب متساوية.
- تملح وتبهر الكستلاتة وتقلى بالمقلاة أو تحمر بطريقة الشوي على غريل حتى تشقر. 
- بعد وضع البطاطا والجزر والبصل بكعب الطنجرة تُصفّ أولاً الكستلاتة وبعدها ورق العنب ومن ثم الكوسا بعد ذلك يوضع صحن على الكوسا لمنع الكوسا من أن تطفو على وجه المرقة.
- تذوب الماجي بالماء وتوضع فوق الخليط مع قليل من الملح وتترك على النار لمدة نصف ساعة وعند الغليان تخفف، وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة. 
- يزين وعاء السكب بالبطاطا والجزر والبصل والثوم.
- يقدم مع المرقة أو اللبن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري…
عبد اللطيف حموشي يُجري مباحثات أمنية مع مسؤول الشرطة…
أخنوش يؤكد أن نجاح “كان 2025” ثمرة رؤية استراتيجية…
وزير العدل المغربي يُجري مباحثات ثنائية مع نظيره القطري…

فن وموسيقى

ماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها…
المغربية دنيا بطمة تكشف كيف غيّرتها تجربة السجن وتروي…
يسرا اللوزي تكشف كواليس مثيرة عن تعامل المخرج يوسف…
سعد لمجرد يعود بقوة إلى الساحة العربية بحفل مرتقب…

أخبار النجوم

محمد رمضان يثير الجدل حول مشاركته في دراما رمضان…
أسماء أبو اليزيد تشارك في دراما رمضان 2026 بمسلسلى…
نيللي كريم تواصل حضورها بماراثون رمضان للمرة الـ14
أحمد حلمي يعود في رمضان 2026 بمسلسل إذاعي بعنوان…

رياضة

عثمان ديمبلي على رادار الدوري السعودي بعد كأس العالم
رئيس الفيفا السابق يدعو لمقاطعة مونديال 2026
النادي الأهلي في مأزق قانوني ومالي بسبب أزمة المغربي…
موعد مباراة المغرب وغينيا في كأس أمم إفريقيا لكرة…

صحة وتغذية

تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول…
كيف تساهم الألياف الغذائية في حماية الدماغ والحد من…
أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة…
التدخين في سن مبكرة يسرّع الإصابة بالاكتئاب

الأخبار الأكثر قراءة