الرئيسية » آخر الاخبار
أمريكى من بين ستة أمريكيين يغفون بمكاتبهم مرة واحدة بالاسبو

واشنطن - أ.ش.أ

 كشف مسح أجرى على أكثر من1,140 ألف أمريكى حول عادات النوم وإنتاجيتهم فى العمل ، حيث وجد أن 30% أعربوا عن عدم رضاهم عن القسط الذين يحصلون عليه من النوم فى مقابل شعور نحو 76% بالتعب معظم الأيام فى العمل ، ولكن 15% يقولون أنهم يغفون فى المكتب مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع ، بينما يعانى 85% منهم من الأرق بسبب إرتفاع درجة حرارة غرف نومهم والبعض الاخرى يشكو من إحداث شركاء حياتهم ضوضاء تمنعهم من الاستغراق فى النوم .وتشير البيانات إلى أن شخصا من بين كل ستة عمال يقولون أنهم يشعرون بالتعب أثناء العمل للحد الذى يدفعهم إلى النوم فى مكاتبهم مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع . وأوضح الباحثون أن الموظفين الذين لاينامون بشكل جيد يكونون الاقل تركيزا ، ما يضعف قدراتهم وطاقتهم على العمل وإتخاذ القرار بشكل ملحوظ ليصبحوا أقل قرة على التعامل مع المواقف العصيبة ، وأكثر عرضة لاتخاذ قرارات غير صحية ، مشيرين إلى أن حوالى 30% من العمال يقولون أنهم ليسوا سعداء مع معدلات وساعات النوم التى يحصلون عليها لتؤثر هذة المعدلات سلبا على قوة تركيزهم .

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

كيف تساعد القهوة السوداء في تقليل الدهون الحشوية
لا ترم قشور الفاكهة فقد تجعل الخبز أكثر فائدة…
بيونتيك تعلن بدء تطوير لقاح محدث لمواجهة متحورات 2027
8 أعراض تكشف عن أنك تحصل على جرعة زائدة…
مشروب شهير قد يساعد في حماية الجسم من الشيخوخة…

اخر الاخبار

المرشد الإيراني يوجه القوات الإيرانية بأوامر عسكرية جديدة في…
إسرائيل ترحّل ناشطين من أسطول الصمود بعد احتجازهم أثناء…
الخارجية السعودية تطالب بالوقف الفوري لأي محاولة لإغلاق مضيق…
إيران تحذّر من عسكرة مضيق هرمز وتلوّح بردود قوية…

فن وموسيقى

عمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً…
أحلام تتألق في حفل دار الأوبرا المصرية وتحيي ليلة…
إياد نصار يكشف تأثير أدواره الفنية على حياته الأسرية…
تامر حسني يختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل ضخم

أخبار النجوم

سعد لمجرّد أمام القضاء الفرنسي مجدداً في قضية اغتصاب…
يوسف الشريف يكشف كواليس عودته الى الدراما بعد غياب
محمد رمضان يؤكد أن فيلم "أسد" يستحق ابتعاده ثلاث…
المغربية جنات تعود بأغنية جديدة بعد تعافيها من أزمتها…

رياضة

ميسي يدعم نيمار ويؤكد استحقاقه المشاركة في كأس العالم…
جالاتا سراي بطلا للدوري التركي للمرة الرابعة على التوالي…
رونالدو يواصل تحطيم الأرقام القياسية بهدفه الـ100 في دوري…
كريستيانو رونالدو يتحدى الزمن بجسد شاب ولياقة خارقة وطموح…

صحة وتغذية

تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي تكشف مبكرًا خطر…
7 مشاكل صحية شائعة بعد الولادة يجب على الأمهات…
تقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد…
علامات خلال النوم تكشف وجود مشاكل في القلب

الأخبار الأكثر قراءة

7 عادات صحية للتعايش مع مرض السكري دون مضاعفات
3 نصائح تساعدك على فقدان الوزن دون حساب السعرات…
أوميغا-3 فوائده الصحية للمرأة من الدماغ حتى القلب
حيلة يومية بسيطة تكرار الوجبات قد يساعد على فقدان…
بشرى لمرضى السكري حبوب الإنسولين تقترب من الواقع