الرئيسية » آخر الاخبار
العناية بالبشرة

القاهرة - المغرب اليوم

في شهر رمضان المبارك، يشكل الصيام وتغيرات النمط الحيوي تحديات للعناية بالبشرة ومع ذلك، يمكن لاتباع بعض النصائح البسيطة أن يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة خلال هذا الشهر المميز.

هنا بعض النصائح الاهتمام بالبشرة في رمضان، باتباع هذه النصائح، يُمكن للأشخاص الاستمتاع ببشرة صحية وجميلة خلال شهر رمضان والتغلب على التحديات التي يواجهونها نتيجة للصيام وتغيرات النمط الحيوي.
شرب الماء

يُعتبر الحفاظ على الرطوبة مهماً لصحة البشرة، حرصاً على البقاء مرطباَ، يجب شرب الكمية الكافية من الماء خلال الساعات الليلية وأثناء السحور لتجنب الجفاف.
التغذية الصحية

ينبغي تناول وجبات متوازنة وغنية بالفواكه والخضروات والبروتينات لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لصحة البشرة وتجنب الهالات السوداء والتجاعيد.
التنظيف الجيد

تنظيف الوجه بشكل منتظم مرتين في اليوم باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة يساعد في إزالة الشوائب والأتربة ويسهم في تجديد خلايا البشرة.

 

قد يٌهمك ايضـــــاً :

فوائد غسول الوجه وطريقة استخدامه في روتين العناية بالبشرة

نصائح لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2024

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أطعمة تمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة
المرضى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة لديهم "مخيخ أصغر…
10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في مكافحة ضعف…
التدخين الإلكتروني قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الربو
تمارين منزلية للكتف المٌتيبسة يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها

اخر الاخبار

المغرب يعلن إجراء مناورات الأسد الأفريقي المشتركة مع أميركا
الإمارات ترحب بتصويت الأمم المتحدة لصالح عضوية دولة فلسطين
ارتفاع حصيلة الحرب في غزة إلى 34 ألفاً و943…
فرنسا تدعو إسرائيل إلى وقف عمليتها في رفح "بلا…

فن وموسيقى

يسرا تكشف عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية وموقفها من…
أصالة تنفي الشائعات التي تم تداولها بشأن انفصالها عن…
إليسا تطرح ألبومها الجديد كاملاً بشكل مفاجئ وبدون دعاية
محمد عبده يكشف تفاصيل اصابته بمرض السرطان ورحلة علاجه…

أخبار النجوم

سلمى أبو ضيف تكشف سر تطور قدراتها التمثيلية
إياد نصار يكشف صعوبات دوره في مسلسل "إلا الطلاق"
عمرو دياب يعود إلى لبنان لإحياء حفل غنائي ضخم…
أحمد السقا قرر خوض موسم الشتاء السينمائي المٌقبل بفيلم…

رياضة

مبابي يُعلن رحيله رسميًا عن باريس سان جيرمان
تن هاغ يثني على جماهير يونايتد بعد خسارة بالاس
إصابة “طويلة” تُنهي موسم ماغواير مع مانشستر يونايتد
مدرب باريس يُهدّد بالكشف عن كافة تفاصيل قضية كيليان…

صحة وتغذية

نصائح غذائية لتقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة…
علماء بريطانيون يٌعلنون عن اكتشاف خصائص في الخلايا المناعية…
مخاوف من سموم ومواد مسرطنة في القهوة منزوعة الكافيين
الكشف عن جهاز جديد لسحب عينات الدم على طريقة…

الأخبار الأكثر قراءة

النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الإصابة…
احذر 7 أعراض إذا ظهرت يجب الإفطار على الفور
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض…
أسباب أخرى لجفاف الجلد رغم تناول كميات وفيرة من…
5 مشروبات تساعدك في السيطرة علي الضغط المرتفع