أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فلوريدا الأمريكية بان ممارسة التمارين الرياضية يساهم في اطلاق هرمون يلعب دورا هاما في الحد من البدانة.

وأضافت الدراسة التي نشرها موقع "ماركت فيد" الاليكتروني ان هرمون "ايريسين" الذي تم اكتشافه عام 2012 ويطلق عند ممارسة التمارين الرياضية يساعد على تحويل الخلايا الدهنية البيضاء التي تخزن السعرات الحرارية إلى خلايا الدهون البنية التي تحرق تلك السعرات.

وأكدت الدراسة ان هذا الهرمون يقوم أيضا بزيادة كمية الطاقة التي تستهلكها الخلايا البنية في حرق السعرات الحرارية مما يساعد علي الحد من البدانة والحفاظ على الوزن.