أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بمعهد القلب والأوعية الدموية بجامعة جلاسكو البريطانية ان ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة أكثر فائدة من ممارستها بعد تناول وجبة الافطار. وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة الاندبندنت على موقعها الاليكتروني ان التجارب اثبتت ان ممارسة الرياضة قبل الافطار يزيد من معدلات حرق الدهون عن ممارستها بعد تناول طعام أول وجبة في اليوم. واجريت الدراسة على عشرة اشخاص تم تقسيمهم لمجموعتين مارست الاولى رياضة الجري لمدة 60 دقيقة قبل الافطار والاخرى 60 دقيقة بعده وتم قياس معدل حرق الدهون والكوليسترول والسكر ووجد ان الوضع لدى المجموعة الاولى كان أفضل وان كانت النتائج بالنسبة للمجموعتين افضل مقارنة بالنسبة لمن لم يمارسوا الرياضة اطلاقا.