أثبتت دراسة حديثة أن السماح للعمال بأخذ قسط من الراحة خلال يوم العمل يزيد من انتاجيتهم وقدرتهم على الإبداع والابتكار. ويقترح البروفيسور  العالم في أبحاث الرأس بجامعة كوليدج في لندن على أرباب العمل إتاحة اختيار مواعيد العمل للموظفين بأنفسهم وعدم فرض مواعيد محددة عليهم. ويؤكد فنسنت أن القيلولة أثناء النهار من 30 إلى 90 دقيقة يمكن أن تساعد الشركات في تحسين إنتاجية موظفيها. وأظهرت نتائج دراسة أجرتها جمعية العلاج الطبيعي في لندن على أكثر من 2000 شخص، وجود علاقة وثيقة بين أخذ قيلولة أثناء النهار وتحسّن وظائف الذاكرة ومهارات التعلم. كما أوضحت الدراسة أن عدم الراحة وقلة ساعات النوم قد تتسبب بمضاعفات كبيرة مثل السرطان ومرض السكري والزهايمر.