كشفت دراسة أوروبية جديدة عن أن الأطفال الذي يتناولون طعام الإفطار مع أسرهم أقل عرضة للإصابة بالسمنة.  ونقلت صحيفة الإندبندنت البريطانية عن خبراء أن الآباء والأمهات الذين يأكلون مع أطفالهم لا يضمنون فقط وجبات مغذية وصحية، ولكن هذا التكاتف في أوقات الوجبات يمثل علامة على "تماسك الأسرة"، وهو ما يملك فوائد صحية أخرى.  وفي دراسة أجريت على ما يقرب من 8000 طفل يعيشون في ثمان دول أوروبية ، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا الإفطار مع والديهم ما بين خمس الى سبع مرات في الأسبوع تقل فرص زيادة وزنهم بنسبة 40 في المائة، عن أولئك الذين يتناولون الإفطار مع عائلاتهم مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع.  وأضحت الدراسة أن تأثير تناول العشاء مع العائلة مماثل، لكن بنسبة أصغر قليلا، حيث تقل فرص اصابة الأطفال المعتادين على تناول العشاء مع أسرهم بنسبة 30% عن أولئك الذين يقل اجتماعهم مع أسرهم ليلا.