نعرف جميعاً المثل القائل إن تناول تفاحة واحدة كل يوم كفيل بإبعادك المرض عنك. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن التفاح يخفض أيضاً خطر التعرض للنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وهو فعال بقدر الدواء.

لذا، يوصي الأطباء بضرورة تناول تفاحة واحدة كل يوم، خصوصاً بعد عمر الخمسين، لأن التفاح يستطيع فعلاً إنقاذ حياة العديد من الأشخاص من دون التأثيرات الجانبية التي تنجم عن الأدوية عادة.