الرئيسية » أخبار النساء
الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها

فلوريدا - مادلين سعاده

كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.

وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.

وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".

واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع  ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

السيدة الأولى للكوت ديفوار تُغادر المغرب في ختام زيارة…
ميغان ماركل تكشف عن "الإساءة" التي تعرضت لها
المحكمة الابتدائية في الرباط تحتفي بنساء وزارة العدل
عواطف حيار تتفقد المشاريع الكبرى في مجال الحماية الاجتماعية…
عواطف حيار تُؤكد أن المغرب انخرط بإرادة قوية ومسؤولية…

اخر الاخبار

الأميرة للا مريم تترأس اجتماعا بالرباط
أخنوش يؤكد أن التعديل الحكومي يخضع للدستور وسيحدد أولويات…
الأمير مولاي رشيد يترأس مأدبة عشاء أقامها الملك محمد…
الملك محمد السادس يُرسل برقية إلى عاهلي هولندا بمناسبة…

فن وموسيقى

نيللي كريم تكشف عن ملامح دورها بفيلم "السرب"
كاظم الساهر يؤكد أن ألبومه الجديد أفضل ما قدمه…
عاصي الحلاني يتحدث عن مشواره الفني ويؤكد أن أغنية…
نيللي كريم تؤكد عقب نجاح مسلسلها الرمضاني "فراولة" أن…

أخبار النجوم

عمرو يوسف يتحدث عن "شِقو" يكشف سراً عن كندة…
إليسا تتبرع بفستانين لها في مزاد خيري لصالح مصر
أحمد السقا يكشف عن البوستر الرسمي لفيلم «السرب»
منة شلبي تنتهي من تصوير فيلم "الهوى سلطان"

رياضة

مدرب باريس يُهدّد بالكشف عن كافة تفاصيل قضية كيليان…
تشافي ينتقد حكم المباراة عقب الخسارة من باريس سان…
فرنسا تطرد مئات المٌهاجرين من باريس قبل انطلاق الألعاب…
مبابي يقود باريس إلى قبل النهائي من دوري أبطال…

صحة وتغذية

جراحون يزرعون للمرة الثانية كلية خنزير لمريض حي
الكشف عن صلة بين استخدام المستحلبات والإصابة بالسكري
النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره
الإفراط في تناول الباراسيتامول يراكم السموم ويؤثر على عضلة…

الأخبار الأكثر قراءة

السيدة الأولى للكوت ديفوار تُغادر المغرب في ختام زيارة…
ميغان ماركل تكشف عن "الإساءة" التي تعرضت لها
المحكمة الابتدائية في الرباط تحتفي بنساء وزارة العدل
عواطف حيار تتفقد المشاريع الكبرى في مجال الحماية الاجتماعية…
عواطف حيار تُؤكد أن المغرب انخرط بإرادة قوية ومسؤولية…