الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:09:17
آخر تحديث GMT 23:09:17
الفطور الصحي يساعد على علاج الاكتئاب
فطور صحي
الرباط ـ المغرب اليوم
يرى خبراء التغذية أن الأكل الصحي خصوصاً في وجبة الفطور من شأنه المساعدة على التخلص من الاكتئاب. فما هي أنسب المواد الغذائية التي يجب أن تكون ضمن وجبة لفطور؟
يلجأ غالبية المصابين بالاكتئاب إلى زيارة طبيب نفسي أو تناول أدوية مضادة له. غير أن ممارسة الرياضة والتأمل كاليوغا والمشي في الطبيعة يمكن أن تؤثر على صحتنا النفسية بشكل إيجابي.
ويؤكد خبراء التغذية على أهمية الوجبات الغذائية للتخلص من الاكتئاب، فالنظام الغذائي السليم هو مفتاح الصحة النفسية، نقلاً عن موقع "بيزنيس إنسايدر" الألماني.
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 11:14 2024 اعتصامات بين موظفى شركة غوغل كاليفورنيا ونيويورك رفضاً للعمل مع حكومة إسرائيل
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 11:08 2024 تعرض مصرف "سبيربانك" في مدينة أومسك جنوب شرقي روسيا لعملية سطو مسلح فاشلة
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 11:04 2024 ارتفاع عدد المصابين في سقوط صاروخ ببلدة عرب العرامشة بالجليل لـ6 إسرائيليين
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 10:55 2024 إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي لليوم الـ 194 على قطاع غزة إلى 33899 شهيداً و76664 إصابة
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 10:08 2024 طيران الإمارات تعلق تسجيل الركاب المغادرين من دبي بسبب الطقس
- الأربعاء ,17 إبريل / نيسان GMT 10:04 2024 وقف مؤقت لرحلات مصر للطيران إلى دبي بسبب سوء الأحوال الجوية في الإمارات
- الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان GMT 18:54 2024 وقوع زلزال بقوة 5.5 درجة بالقرب من جزيرة جوام في المحيط الهادئ
GMT 11:14 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
اعتصامات بين موظفى شركة غوغل كاليفورنيا ونيويورك رفضاً للعمل مع حكومة إسرائيل
GMT 11:08 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
تعرض مصرف "سبيربانك" في مدينة أومسك جنوب شرقي روسيا لعملية سطو مسلح فاشلة
GMT 11:04 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
ارتفاع عدد المصابين في سقوط صاروخ ببلدة عرب العرامشة بالجليل لـ6 إسرائيليين
GMT 10:55 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي لليوم الـ 194 على قطاع غزة إلى 33899 شهيداً و76664 إصابة
GMT 10:08 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
طيران الإمارات تعلق تسجيل الركاب المغادرين من دبي بسبب الطقس
GMT 10:04 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
وقف مؤقت لرحلات مصر للطيران إلى دبي بسبب سوء الأحوال الجوية في الإمارات
GMT 08:02 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
إجلاء نحو 117 ألف شخص بسبب الفيضانات في كازاخستان
GMT 18:54 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
وقوع زلزال بقوة 5.5 درجة بالقرب من جزيرة جوام في المحيط الهادئ
صندوق النقد الدولي يُعلن أن ديون أميركا والصين خطراً على الاقتصاد العالمي
واشنطن ـ المغرب اليوم
قال مسؤولون في صندوق النقد الدولي في تقرير، إن المنافسين الاقتصاديين الكبيرين في العالم، الصين والولايات المتحدة، سيقودان معظم الزيادة في الدين العام العالمي على مدى السنوات الخمس المقبلة، حيث يخلق الإنفاق الأمي...المزيد
"سناب شات" تُطلق علامات مائية لتمييز الصور التي ينشئها الذكاء الاصطناعي
لندن ـ المغرب اليوم
أعلنت شركة «Snap Inc» الشركة الأم لمنصة الوسائط الاجتماعية الشهيرة «سناب شات» عن أحدث إجراءاتها لتعزيز الشفافية وثقة المستخدم عبر تقديم ميزة العلامة المائية للصور التي يتم إنشاؤها باستخدام أدوات الذكاء ال...المزيدوزير الثقافة يُؤكد أن حماية التراث المغربي مسؤولية مشتركة ودعم صناعة السينما يزدهر
الرباط - المغرب اليوم
أكد محمد مهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل، أن قطاعه الحكومي يتحرك ليس فقط لتسجيل عناصر من التراث المغربي غير المادي في قوائم عالمية (يونسكو وإيسيسكو)؛ بل ينسج "اتفاقية شراكة وتعاون مع عدد من القطاعات ا�...المزيد
GMT 15:51 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
فيكتوريا بيكهام بإطلالات جمالية تُلهم المرأة السمراء
GMT 08:37 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
وجهات سياحية ساحلية تضمن للمسافرين قضاء إجازة لا تُنتسى
GMT 08:24 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
نصائح لاختيار العطر المثالي لمنزلكِ
GMT 21:35 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
الرئيس الإيراني يٌؤكد أن أكثر من 10 دول شاركت في إحباط الرد على إسرائيل وفشلت
GMT 19:52 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث تطورات غزة مع نظيريه الإسباني والبلجيكية
GMT 10:01 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
أبرز الآثار الجانبية للإفراط بتناول الفيتامينات المتعددة
GMT 09:32 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
نيقولا معوض نجم النسخة العربية من المسلسل التركي "امرأة"
GMT 12:26 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
"فولكس واغن" أبوظبي تُمدّد عروضها الرمضانية
GMT 08:51 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تكشف عن المنتج الأول لعلامتها التجارية المُنتظرة
GMT 19:23 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 15:40 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 19:53 2022 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
بايرن ميونيخ يُدين الهجوم العنصري لـ كومان بعد نهائي كأس العالم
GMT 10:44 2022 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع طفيف لأسعار النفط قبل بيانات أمريكية
GMT 10:23 2022 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يستورد مليون طن من القمح الفرنسي
GMT 05:47 2022 السبت ,23 تموز / يوليو
رئيس مجلس النواب المغربي يُعلن رسمياً عن تاريخ انعقاد جلسة اختتام الدورة الثانية من السنة التشريعية
GMT 17:19 2022 الإثنين ,28 آذار/ مارس
تحدي بلوغ المونديال الأخير بين إبراهيموفيتش وليفاندوفسكي
GMT 14:29 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
عزيز أخنوش يشيد بأدوار البرلمانيات في حزب "الأحرار"
GMT 17:17 2021 الأحد ,01 آب / أغسطس
خطيبة خاشقجي تتهم واشنطن بإخفاء أدلة مقتله
GMT 16:20 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
مغامرة مثيرة وسط جبال الأريزونا تعكس روعة الطبيعة
GMT 02:35 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
فيسبوك تطلق Messenger Rooms لمكالمات مرئية جماعية تضم 50 مشاركًا
GMT 21:13 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
محمد حسين العمودي يتجاهل "سامير" وينفذ استثمارات ضخمة في أديس أبابا
GMT 21:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
إجراء عملية جراحية بالمنظار للمرة الأولي في المستشفى الجهوي في بني ملال
GMT 03:55 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الأرصاد المصرية تحذر من سقوط أمطار غزيرة خلال الفترة القادمة
GMT 17:35 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
شركة نيسان تكشف عن "ماكسيما 2019" بتحديثات جديدة
GMT 03:29 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
مسؤول سعودي يكشف مصير كسوة الكعبة بعد استبدالها فجر يوم عرفة
GMT 09:07 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
شركة "أفريقيا" تحذر من رسالة تنتحل اسمها تعد بـ 1000 درهم كهدية
GMT 14:21 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
انهيار جزء من حلبة خيل في كلميم يتسبب في إصابة 13 شخصا
GMT 06:55 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
تعرف على بطلة "التسجيل السري" الجديدة لترامب
GMT 14:52 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
الملك محمد السادس ينعى وفاة الدولي السابق حميد العزاز
GMT 09:27 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
شيرين عبدالوهاب تلفت الأنظار بإطلالة أنيقة في "شيري استوديو"
GMT 19:00 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار ومواصفات مازدا CX5 2016 في المغرب
GMT 16:22 2013 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
"ملائكة السراب" رواية الكاتب المغربي موليم العروسي الجديدة
GMT 08:12 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان
أزويلوس" تطرح تشكيلة من المجوهرات الذهبية المميزة بالأحجار في ربيع 2016 "
GMT 07:38 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
الإعلامية المغربية مريم سعيد تتعرّض إلى إصابة في قدمها
GMT 15:17 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
سلوى أخنوش تؤكد افتتاح أول محل لمستحضرات التجميل في مروكومول
GMT 11:32 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
ارتفاع عدد ليالي المبيت في فنادق وجدة خلال تموز الماضي بنسبة 33 في المائة
GMT 04:21 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
طائرات ستلقي زبدة الفول تحتوي على لقاح ضدَّ الطاعون لإنقاذ حيوان النمس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر