الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:11:22
آخر تحديث GMT 01:11:22
التمر يخفض الدهون الثلاثية في الجسم بنحو 20%
تمر
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت دراسة أميركية بأن للتمر قدرة على خفض الدهون الثلاثية في الجسم بنسبة تصل إلى 20%، ما يخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأوضحت الدراسة أن التمور تعد مصدرًا غنيًا بمجموعة فيتامينات "ب" التي تجدد خلايا الدم، كما أنها تحتوي أيضًا على الفيتامين "أ"، فيما تعتبر مصدرًا للبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور بالإضافة إلى الحديد، ومن ميزات التمر كذلك أنه خال من الكوليسترول والدهون.
يذكر أن ثلاث حبات من التمر باللوز تحتوي على 150 سعرة حرارية، بينما تحتوي 3 حبات من التمر بالشوكولاتة على 220 سعرة، لذا يُنصح بتجنب التمر الذي يُضاف إليه الشوكولاتة، والاعتدال بشكل عام في تناول التمر والاكتفاء بـ3 حبات في اليوم.
- الخميس ,27 آب / أغسطس GMT 03:57 2026 الشوفان والزبادي أيهما الخيار الأفضل لفطور يساعد على استقرار سكر الدم
GMT 20:58 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
8 أنواع من الأدوية قد تسبب تساقط الشعر
GMT 04:18 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
كم ساعة من النوم يحتاجها الجسم يوميا حسب العمر والحالة الصحية
GMT 03:57 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
الشوفان والزبادي أيهما الخيار الأفضل لفطور يساعد على استقرار سكر الدم
GMT 21:13 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
5 أطعمة ومشروبات يُفضّل عدم تناولها مع فيتامين «د»
GMT 22:19 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
مضادات الأكسدة تقلل احتمالات الإصابة بسرطان عنق الرحم
GMT 04:48 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
الصيام المتقطع وعد السعرات أيهما أسهل لإنقاص الوزن
GMT 15:01 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
هل يساعد زيت الزيتون على خفض الكولسترول الضار
GMT 14:56 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
الكونغو تتسلم أكثر من 16 ألف جرعة لقاح لمواجهة تفشي إيبولا
ارتفاع الصادرات التركية إلى المغرب بنسبة 11.7 بالمئة خلال سبعة أشهر
الرباط - المغرب اليوم
كشفت بيانات تركية حول التجارة مع الدول الإفريقية أن الصادرات التركية إلى المغرب بلغت خلال الأشهر السبعة الأولى من العام الجاري حوالي مليارين و43 مليون دولار أمريكي، بزيادة سنوية قدرت بحوالي 11,7 في المائة، لتواصل ال...المزيدأصالة تحيي 3 حفلات غنائية في الولايات المتحدة خلال أكتوبر 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تستعد النجمة السورية أصالة لإحياء ثلاث حفلات غنائية في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر المقبل، ضمن سلسلة من اللقاءات الفنية التي تجمعها بجمهورها هناك، حيث تقدم حفلاتها في ثلاث مدن أمريكية هي لوس أنجلوس...المزيدتسوية "ميتا" بـ18 مليار دولار تفتح الباب لتغييرات واسعة في سلامة الأطفال
نيويورك - المغرب اليوم
وافقت شركة ميتا على تسوية بقيمة 18 مليار دولار لإنهاء دعاوى قضائية تتهم منصتي فيسبوك وإنستغرام بإلحاق أضرار بالأطفال، في خطوة قد تتجاوز آثارها الشركة لتدفع منصات التواصل الاجتماعي المنافسة إلى تبني إجراءات مماثلة ...المزيد"البردة" سيرة قصيدة ملهمة لمديح النبوي أثرت الثقافة الإسلامية لأكثر من ألف عام
القاهرة ـ المغرب اليوم
تناول تقرير صادر عن القاهرة تاريخ قصيدة "البردة" للإمام البوصيري، وأثرها الممتد في شعر المديح النبوي والثقافة الإسلامية لأكثر من سبعة قرون، بدءاً من مجالس الإنشاد في مصر وصولاً إلى حلقات الذكر في جنوب أفريقيا...المزيد
GMT 12:37 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
دحلان يؤكد على المسؤولية التاريخية لقادة الفصائل الفلسطينية لنبذ خلافاتهم وبناء دولة تعزَز مقاومة الإحتلال وتفتح الطريق لإقامة دولة مستقلة
GMT 00:05 2026 الجمعة ,28 آب / أغسطس
صور استثنائية من البرية تتصدر القائمة المختصرة لمسابقة مصور الحياة البرية لعام 2026
GMT 00:23 2026 الجمعة ,28 آب / أغسطس
ترامب يصف موافقة حماس على نزع السلاح ونقل السلطة بالاختراق التاريخي
GMT 09:55 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
أحمد حلمي يعود إلى السينما بعد غياب 4 سنوات بفيلمين جديدين «أضعف خلقه» و«حدوتة»
GMT 22:30 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
ليفربول يختتم ودياته بثنائية أمام كومو استعدادا لانطلاق الدوري الإنجليزي
GMT 22:45 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
هالاند يدخل موسوعة جينيس بأربعة أرقام قياسية جديدة ويواصل كتابة التاريخ في الدوري الإنجليزي
GMT 22:38 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
مبابي يشيد بمورينيو ويؤكد قدرة ريال مدريد على استعادة البطولات في الموسم الجديد
GMT 19:21 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
احتجاجات داخل الفيفا ضد رئيسه جياني إنفانتينو
GMT 22:29 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
أمريكا وكندا تنضمان إلى جبهة معارضة إنفانتينو
GMT 03:47 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
بايرن ميونخ يحتفل بفوز هاري كين بجائزة الحذاء الذهبي للمرة الثانية
GMT 01:13 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يتمسك برودري ويرفض عرض برشلونة الثاني
GMT 17:16 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
بوروسيا دورتموند يهزم آرسنال بثلاثة أهداف مقابل هدفين وديا في كأس الإمارات
GMT 00:04 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
مانشستر يونايتد يهزم ليدز 5-4 بركلات الترجيح بعد التعادل 1-1
GMT 15:08 2026 الإثنين ,17 آب / أغسطس
بايرن ميونخ يستهدف هالاند لخلافة هاري كين
GMT 09:20 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
موعد مباراة محمد صلاح الأولى مع طرابزون سبور والقنوات الناقلة أمام قاسم باشا
GMT 22:43 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
ريال مدريد يهزم ديبورتيفو لاكورونيا بهدف إبراهيم دياز وديا
GMT 22:30 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
أرسنال يدرس التعاقد مع كوانساه ويراقب كوندي لتدعيم خط الدفاع في الميركاتو الصيفي
GMT 09:25 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
إنتر ميامي يودع كأس الدوريات بعد ريمونتادا مثيرة من كلوب ليون رغم عودة ميسي
GMT 20:20 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
زواج كريستيانو رونالدو يبعده عن انطلاقة النصر فى الدوري السعودي
GMT 01:08 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
كالفين فيليبس يغادر مانشستر سيتي مجددًا ويعود إلى شيفيلد يونايتد على سبيل الإعارة
GMT 18:39 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
مليارات أوروبا تتدفق على سوق الانتقالات في سباق محموم لتحقيق النجاح
GMT 01:19 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
تشيلسي يحدد موعدًا نهائيًا لحسم مستقبل إنزو فرنانديز وسط اهتمام مانشستر سيتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر