استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا
آخر تحديث GMT 03:51:06
المغرب اليوم -
براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب زلزال يضرب الأراضي الفلسطينية شعر به سكان الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي يقصف محيط مستشفى الشفاء بغزة وسط إطلاق نار كثيف من آلياته مقتل ثلاثة أشخاص وتعرض أكثر من 1000 منزل للتدمير جراء زلزال عنيف ضرب بابوا غينيا الجديدة أمس الأحد المدرب الروسي ياروسلاف سودريتسوف عائلته في عداد المفقودين في هجوم "كروكوس"
أخر الأخبار

يوفر المأكولات البحرية الطازجة والاسترخاء والراحة

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في "علا" كرواتيا

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في

كرواتيا حيث العطلة المثالية
زغرب ـ عادل سلامه

الطريق إلى الصحة واللياقة البدنية لا يجب أن يعني التدريبات البدنية الصارمة، فقد يكون من خلال عطلة استرخائية مزودة بنظام غذائي صحي، حيث يوفر هذا الشاطيء المأكولات البحرية الطازجة، والراحة، والاسترخاء بالإضافة إلى زيارة إلى موقع تصوير سلسلة Game of Thrones الشهيرة.

فكان سكان الكهوف الملهمون لنسخة رجيم باليو الغذائي ملهمون أيضًا للراحة في فندق "علا"، بالقرب من مطار سبليت، كرواتيا، من خلال القهوة التي يحتاجون إليها بشكل واضح في الصباح، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية من خلال أنظمة باليو الغذائية، أيضًا، ومن الواضح أنهم يقدرون كأس متواضع من النبيذ مرارًا وتكرارًا، وهو بالطبع ليس غريبًا، بالنظر إلى حدائق العنب القريبة.

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

كيف يمكنك الذهاب: ويتكلف برنامج باليو الذي يشمل سبعة ليال في فندق علا 1،710 جنيه إسترليني، والذي يشمل الإقامة الكاملة، والرحلات الجوية، والتحويلات، والنظام الغذائي باليو، والمحاضرات والاستشارات، وفحصين طبيين، والعلاجات والتدليك ويمكنك الحجز من خلال (thehealthyholidaycompany.co.uk).

ويقول إليكش كلارك، محرر صحيفة "الغارديان" البريطانية، "بعد فترة قصيرة، سوف أصل إلى نصف قرن من العمر، ولا أري أفضل من أن أفعل ذلك في هذا الوقت بفضل ما نصحني به بعض الأصدقاء، ولكن هل يمكن لبضعة أيام بالقرب من البحر الأبيض المتوسط ​​مع اتباع نظام غذائي "باليو" وتخفيض الكربوهيدرات والبروتينات وتناول الدهون الصحية، وتجنب الطعام المعالج والإكثار من الفواكه والخضروات، أن يكون بداية طريقي إلى العافية؟".

وبالذهاب إلى مدينة تروغير الكرواتية، وهي بلدة جميلة على ساحل البحر الأدرياتيكي، وتنضم كموقع اليونسكو للتراث العالمي، تعد البلدة واحدة من مواقع تصوير سلسلة  Game of Thrones، يقول كلارك: "في رأيي هي أعظم مدينة كانت أو ستكون من أي وقت مضى، أنا لست متأكدًا من ذلك، ولكن بالتأكيد إنني قضيت أفضل أوقاتي في المساء متجولًا في الشوارع الرخامية الضيقة، ما جعلني عازمًا على قضاء الكثير من الوقت هناك".

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

ويقع فندق "Ola" على بعد مسافة قصيرة، من خلال مستوطنة سيجيت دونجي الصغيرة، وتحتوي كل غرفة من الغرف الـ50 على شرفة تطل مباشرة على البحر، ولا يفتح سوى بضعة أشهر، الفندق هادئ وفسيح ونظيف وهادئ للغاية، وبه سبا متطورة، ولعل أكبر سبل العلاج الصحي المشي على بعد ساعتين على طول "طريق الصحة"، بجانب أشجار كروم العنب وبساتين الزيتون، كما يقدم الفندق ميزة إضافية لتقديم دورات أخرى كممارسة اليوغا في الصباح الباكر والتدريب القائم على الصالة الرياضية.

وكان لدي حظًا أقل للدردشة إلى روزيكا جوكيتشيك، رئيس طهاه الفندق، لم يكن ذلك بسبب عدم وجود الإرادة، ولكن بسبب الفجوة اللغوية بيننا، وبدأ درس طبخ باليو و"LCHF" "منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون"، الذي شهد مكونات غير مألوفة مثل دقيق الكروب، سيلليوم، بذور شيا وتظهر مجموعة متنوعة من الخبز والحلويات والمقبلات.

وتميل القائمة بشكل كبير نحو الأطعمة التي تقل بها الكربوهيدرات وتزيد بها الدهون الصحية، ولكن ينظر إليها بشكل أكثر متعة باعتبارها تستخدم المنتجات المحلية، بما في ذلك العشب والخضار الطازجة من حديقة الفندق، والأسماك والمأكولات البحرية جيدة بشكل خاص، وخاصة الـ"تروجير باريل" - السردين مع  اللوز- بالإضافة إلى شرائح لحوم البقر وصلصة الطماطم الطازجة - والأخطبوط مع الفول والميونيز محلي الصنع، ويوفر المطعم بالفندق شرفة كبيرة لتناول الطعام ومشاهدة القوارب عبر البحر.
وعلى الرغم من أن هناك برامج صارمة لفقدان الوزن، يمكنك الجلوس بجانب حوض السباحة على السطح لقراءة كتاب والاستمتاع بالمناظر الطبيعية في كرواتيا، وأعدادًا لا تحصى من أشجار الصنوبر التي تجتاح الجزر.

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

والجدير بالذكر أن فندق Ola يعمل على إعادة ضبط نظام حياتك ليكون صحيًا إلى حد كبير، أمارس الآن اليوغا خمس مرات في الأسبوع، والسباحة بانتظام وآكل المزيد من الأسماك والخضروات وبذور الشيا ما يعمل على تحسين الصحة بشكل كبير.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمّان - نورما نعمات

GMT 09:44 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 24 أبريل / نيسان 2023

GMT 04:35 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

غادة عبد الرازق تستغل مرض عمروسعد في فيلم "الكارما"

GMT 00:58 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

دلال عبد العزيز تؤكّد سعادتها بالمشاركة في فيلم "كارما"

GMT 18:32 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

أنس جابر تبلغ نصف نهائي ويمبلدون

GMT 14:31 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تنسيق اللون الأبيض على طريقة الملكة رانيا

GMT 06:12 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

إليك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض لدى الشباب

GMT 18:26 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر

صلاح يفوز بجائزة "بي بي سي" لأفضل لاعب أفريقي في 2018

GMT 12:30 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

إدانة شخص بالسجن 15 سنة لممارسته الجنس مع معزة حامل

GMT 00:52 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تُؤكِّد أنّ "ترانيم إبليس" عمل سينمائي مُهمّ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib