المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان

الاسترخاء يعزِّز حماية الجسم بتغيير الحمض النووي

دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان

 المغرب اليوم  -

 المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان

تعرفِ على فوائد اليوغا والتأمل
لندن - كاتيا حداد

كشفت الأبحاث الجديدة " إن اليوغا والتأمل يقللان من خطر  الإصابة بمرض السرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص بنا." ووجدت دراسة "أن الأشخاص الذين يمارسون بما يسمى الأنشطة العقلية والجسمية، مثل اليوغا، والتأمل، وتاي تشي، ينتجون كميات أقل بكثير من الجزيئات التي تنشط الجينات المسببة للالتهاب." ولقد ارتبط الالتهاب بالسرطان، والشيخوخة المتسارعة، وكذلك ضعف الصحة النفسية.

وقالت المحققة "إيفانا بوريك" من جامعة كوفنتري: "يتمتع الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم بالفعل بالفوائد الصحية  بما يسمى الأنشطة العقلية والجسمية مثل اليوغا أو التأمل، ولكن ما لا يدركونه ربما أن هذه الفوائد تبدأ على المستوى الجزيئي ويمكنها تغيير طريقة عمل الشفرات الجينية. "ببساطة، إن هذه الأنشطة تحفز الدماغ على توجيه عمليات الحمض النووي الخاصة بنا وفق الطريقة التي تحسن من رفاهيتنا". فقد قام باحثون من جامعتي كوفنتري ورادبود بتحليل 18 دراسة أجراها 846 مشاركًا على مدى 11 عاما. وأدرجت الدراسات في التحليل إذا كانت تقيس التعبير الجيني بعد ممارسة الأنشطة العقلية والجسمية.  ولقد نشرت هذه النتائج في مجلة "فرونتيرز" في علم المناعة.

اليوم، عندما يكون الإجهاد في كثير من الأحيان على المدى الطويل ، يمكن أن يكون التهاب التعبير الجيني المسبب للالتهاب مستمراً ويسبب الكثير من المشاكل الطبية. وقالت السيدة بوريك: "يجب القيام بالمزيد من البحوث لفهم هذه الآثار بمزيد من التعمق، على سبيل المثال كيف تقارن مع الأنشطة العقلية والجسمية الصحية الأخرى مثل ممارسة التمارين الرياضية أو التغذية. "ولكن هذا هو أساس مهم للبناء عليه لمساعدة الباحثين في المستقبل على استكشاف فوائد الأنشطة العقلية والجسمية ذات الشعبية المتزايدة".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان  المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان  المغرب اليوم  - دراسة تؤكد فوائد اليوغا في الوقاية من السرطان



 المغرب اليوم  -

خلال تواجدها في مدينة سيرنوبيو الإيطالية

إطلالة مشرقة لزوجة كلوني بفستان أخضر شفاف وطويل

روما ـ ريتا مهنا
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، صورًا جديدة، للممثل الأميركي جورج كلوني وزوجته أمل علم الدين، وهما يستمتعان بوقتهما في مدينة سيرنوبيو، على ضفاف بحيرة كومو الإيطالية، بعد أن أصبحا أبوين لأول مرة. وبدت المحامية البريطانية، التي تبلغ من العمر 39 عامًا، مضيئة ومشرقة، حيث ظهرت جنبًا إلى جنب زوجها، مساء الأحد،  في بار هاري في سيرنوبيو، مرتدية فستانًا طويلًا شفافًا بدون أكمام من اللون الأخضر، واختارت مكياجًا مناسبًا، حيث وضعت القليل من الكحل والماسكارا، مع أحمر الشفاة الداكن، مع ظلال خفيفة للعيون، واختارت إكسسوارًا من الأقراط الطويلة وأسورة ذهبية مع زوجًا من الأحذية اللامعة ذات الكعب.  أما زوجها النجم العالمي، البالغ من العمر 56 عامًا، فقد ارتدى بنطلونا جينز مع قميص أسود بأكمام قصيرة، مع زوج من الأحذية ذات اللون الرملي، وبدا الزوجان في حالة من السعادة والرومانسية، وهما يتنزهان يدًا بيد، أثناء مغادرتهما المطعم الإيطالي. وكان الزوجان

GMT 06:58 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس

أفضل البارات الموجودة على شواطئ اليونان
 المغرب اليوم  - أفضل البارات الموجودة على شواطئ اليونان
 المغرب اليوم  -
 المغرب اليوم  -

GMT 10:09 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

علامات تستمر في تقديم مجموعتها الصيفية

GMT 13:13 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

إل جي ستكون المورد الحصري لبطاريات آيفون عام 2018
 المغرب اليوم  -
 
 Morocco Today Facebook,morocco today facebook,المغرب اليوم الفيسبوك  Morocco Today Twitter,morocco today twitter,المغرب اليوم تغريد Morocco Today Rss,morocco today rss,rss Morocco Today  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib