القاهرة ـ وكالات
مشروب صحي من الفاكهة الطبيعية أكيد سوف يعطيقي طاقة في الصباح. إستخدمي المانجو في الصيف والفراولة في الشتاء. أو جربي فاكهتك المفضلة.
المقادير:
٢٠٠ جرام فراولة
٢ موز
٥٠٠ ملل عصير برتقال
٤ مكعبات ثلج
الطريقة:
١- قشري وقطعي الموز.
٢- ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس.
٣- ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم.